揭阳职业技术学院艺术与体育系教案（2024-2025学年第二学期）专业公共体育班级2024级课程健美操36学时张策、连波杰任课教师揭阳职业技术学院体育教育教研室
艺术与体育系 教案 (2024-2025 学年第二学期) 专业 公共体育 班级 2024 级 课程 健美操 学时 36 任课教师 张策、连波杰 揭阳职业技术学院体育教育教研室
（第1次课）1.介绍本学期上课内容及要求教学内容2.复习健美操上肢基本动作1.加强学生对于健美操上肢基本动作的记忆。教学目标2.提升学生的节奏感、身体协调性。教学重点动作的准确性教学难点动作的协调性课程思政培养学生的自信心、集体荣誉感及积极向上的态度。元素时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分部4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：站队时要快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。一、一般性准备活动1、慢跑2、徒手操（1）头部运动（4×8拍）组织教法：（2）扩胸运动（4×8拍）准1、听音乐跟老师做简单的准备运动。15（3）体转运动（4X8拍）备2、专项辅助练习。分（4）髋关节绕环（4X8拍）（1）先单个动作复习，然后组合动作复习。钟（5）正压腿（4X8拍）分要求：（6）侧压腿（4×8拍）1、充分做好准备活动，防止伤害事故（7）膝关节绕环（4×8拍）的发生。（8）手腕踝关节绕环（4×8拍）2、动作欢快，节奏清楚。（9）腕膝踝运动（4X8拍）3、组织队形：同上（10）全身运动（4X8拍）
（第 1 次课） 教学内容 1.介绍本学期上课内容及要求 2.复习健美操上肢基本动作 教学目标 1.加强学生对于健美操上肢基本动作的记忆。 2.提升学生的节奏感、身体协调性。 教学重点 动作的准确性 教学难点 动作的协调性 课程思政 元素 培养学生的自信心、集体荣誉感及积极向上的态度。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8 拍〕 （2）扩胸运动〔4×8 拍〕 （3）体转运动〔4×8 拍〕 （4）髋关节绕环〔4×8 拍〕 （5）正压腿〔4×8 拍〕 （6）侧压腿〔4×8 拍〕 （7）膝关节绕环〔4×8 拍〕 （8）手腕踝关节绕环〔4×8 拍〕 （9）腕膝踝运动〔4×8 拍〕 （10）全身运动〔4×8 拍〕 组织教法： 1、听音乐跟老师做简单的准备运动。 2、专项辅助练习。 （1）先单个动作复习，然后组合动作复习。 要求： １、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 2、 动作欢快，节奏清楚。 3、组织队形：同上
一、上肢动作复习：一、组织教法：学生模仿教师的动作，逐一练习。讲解与示范：教师逐一示范并讲解以下基本手部动作，强调手臂的力度和动作的精准性。通过分解动作及纠正姿势，确保学生V字动作（HighV）：双臂向上打开，呈“V”字形，理解并掌握。手掌展开。低V字动作（LowV）：双臂向下打开，呈“V”字基形，手掌展开。60本分T字动作（TMotion）：双臂水平伸展与肩同高，钟分呈“T”字形。L字动作（LMotion）：一只手臂向上伸展，另一只手臂与肩同高伸展，呈“L”字形。拳头动作（Punch）：单臂或双臂弯曲90度，呈拳头姿势。1、练习与掌握动作情况；组织教法：结102、纪律情况；1、老师讲解动作要求，防止受伤。东分部3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。2、集体练习。钟分4、安排还送器材；3、放松运动。5、师生再见！学生动作的复习接受情况，专注度如何，上课效果是否达标？课后小记学生的接受能力如何，是否需要根据进行适时调整？
基 本 部 分 60 分 钟 一、上肢动作复习： 讲解与示范： 教师逐一示范并讲解以下基本手部动 作，强调手臂的力度和动作的精准性。 V 字动作（High V）： 双臂向上打开，呈“V”字形， 手掌展开。 低 V 字动作（Low V）： 双臂向下打开，呈“V”字 形，手掌展开。 T 字动作（T Motion）： 双臂水平伸展与肩同高， 呈“T”字形。 L 字动作（L Motion）： 一只手臂向上伸展，另一 只手臂与肩同高伸展，呈“L”字形。 拳头动作（Punch）： 单臂或双臂弯曲 90 度，呈拳 头姿势。 一、组织教法： 学生模仿教师的动作，逐一练习。 通过分解动作及纠正姿势，确保学生 理解并掌握。 结 束 部 分 10 分 钟 1、练习与掌握动作情况； 2、纪律情况； 3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 学生动作的复习接受情况，专注度如何，上课效果是否达标？ 学生的接受能力如何，是否需要根据进行适时调整？
（第2次课）教学内容1.复习健美操下肢基本动作1.恢复健美操下肢基本动作的记忆。教学目标2.提升学生的节奏感、身体协调性。课程思政培养学生的自信心及积极向上的态度。元素教学重点动作的准确性教学难点动作的协调性时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：站队时要快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。一、一般性准备活动1、慢跑2、徒手操（1）头部运动（4X8拍）组织教法：（2）扩胸运动（4X8拍）准1、听音乐跟老师做简单的准备运动。15（3）体转运动（4X8拍）备2、专项辅助练习。分（4）髋关节绕环（4X8拍）（1）先单个动作复习，然后组合动作复习。钟（5）正压腿（4×8拍）分要求：（6）侧压腿（4X8拍）1、充分做好准备活动，防止伤害事故（7）膝关节绕环（4X8拍）的发生。（8）手腕踝关节绕环（4×8拍）2、动作欢快，节奏清楚。（9）腕膝踝运动（4X8拍）3、组织队形：同上（10）全身运动（4X8拍）
（第 2 次课） 教学内容 1.复习健美操下肢基本动作 教学目标 1.恢复健美操下肢基本动作的记忆。 2.提升学生的节奏感、身体协调性。 课程思政 元素 培养学生的自信心及积极向上的态度。 教学重点 动作的准确性 教学难点 动作的协调性 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8 拍〕 （2）扩胸运动〔4×8 拍〕 （3）体转运动〔4×8 拍〕 （4）髋关节绕环〔4×8 拍〕 （5）正压腿〔4×8 拍〕 （6）侧压腿〔4×8 拍〕 （7）膝关节绕环〔4×8 拍〕 （8）手腕踝关节绕环〔4×8 拍〕 （9）腕膝踝运动〔4×8 拍〕 （10）全身运动〔4×8 拍〕 组织教法： 1、听音乐跟老师做简单的准备运动。 2、专项辅助练习。 （1）先单个动作复习，然后组合动作复习。 要求： １、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 2、 动作欢快，节奏清楚。 3、组织队形：同上
一、下肢动作复习：、组织教法：学生模仿教师的动作，逐一练习。讲解与示范：通过分解动作及纠正姿势，确保学生基本站姿（BasicStance）：双脚打开与肩同宽，身体挺立。理解并掌握。基60本分踏步动作（Step Touch）：脚尖轻轻触地，进行左右踏步。钟学生跟随教师节奏进行简单的脚步练分习，强调动作的协调性。跳跃动作（Jump）：简单的上下小跳，配合手部动作。分小组进行展示，教师给予反馈。踢腿动作（Kick）：前踢腿或侧踢腿，动作轻快、有力。1、练习与掌握动作情况；组织教法：结102、纪律情况；1、老师讲解动作要求，防止受伤。束分3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。2、集体练习。钟分4、安排还送器材；3、放松运动。5、师生再见！学生动作的掌握情况，专注度如何，上课效果是否达标？课后小记学生的接受能力如何，是否需要根据进行适时调整？
基 本 部 分 60 分 钟 一、下肢动作复习： 讲解与示范： 基本站姿（Basic Stance）： 双脚打开与肩同宽，身体挺立。 踏步动作（Step Touch）：脚尖轻轻触地，进行左右踏步。 跳跃动作（Jump）： 简单的上下小跳，配合手部动作。 踢腿动作（Kick）： 前踢腿或侧踢腿，动作轻快、有力。 一、组织教法： 学生模仿教师的动作，逐一练习。 通过分解动作及纠正姿势，确保学生 理解并掌握。 学生跟随教师节奏进行简单的脚步练 习，强调动作的协调性。 分小组进行展示，教师给予反馈。 结 束 部 分 10 分 钟 1、练习与掌握动作情况； 2、纪律情况； 3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 学生动作的掌握情况，专注度如何，上课效果是否达标？ 学生的接受能力如何，是否需要根据进行适时调整？
（第3次课）教学内容学习健美操成套组合一第一段动作教学目标1.掌握健美操成套组合一第一段的基本动作和技术要领。2.熟悉健美操基本队形和动作流畅性。1.激发学生对健美操的兴趣，增强学生的自信心与团队意识。课程思政2.培养学生的音乐节奏感与艺术表现力，享受运动的乐趣。元素教学重点掌握健美操成套组合一第一段的基本动作及其规范性。教学难点动作与音乐节奏的配合，整体动作的连贯性与协调性。时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！开63、宣布本课学习内容与任务要求：始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：站队时要快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。一、一般性准备活动1、慢跑2、徒手操组织教法：（1）头部运动（4×8拍）1、听音乐跟老师做简单的准备运动。（2）扩胸运动（4X8拍）准2、专项辅助练习。15（3）体转运动（4X8拍）备（1）先单个动作复习，然后组合动作复习。分（4）髋关节绕环（4×8拍）部要求：钟（5）正压腿（4×8拍）分1、充分做好准备活动，防止伤害事故（6）侧压腿（4X8拍）的发生。（7）膝关节绕环（4X8拍）2、动作欢快，节奏清楚。（8）手腕踝关节绕环（4X8拍）3、组织队形：同上（9）腕膝踝运动（4×8拍）（10）全身运动（4×8拍）一、健美操成套组合一第一段：一、组织教法：分组合作练习：将学生分成两组，进教师先展示完整的健美操组合第一段，配合音乐，动行互相观摩与练习。每组根据节拍完作到位流畅。整表演第一段动作，另一组观察，并
（第 3 次课） 教学内容 学习健美操成套组合一第一段动作 教学目标 1. 掌握健美操成套组合一第一段的基本动作和技术要领。 2. 熟悉健美操基本队形和动作流畅性。 课程思政 元素 1.激发学生对健美操的兴趣，增强学生的自信心与团队意识。 2.培养学生的音乐节奏感与艺术表现力，享受运动的乐趣。 教学重点 掌握健美操成套组合一第一段的基本动作及其规范性。 教学难点 动作与音乐节奏的配合，整体动作的连贯性与协调性。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8 拍〕 （2）扩胸运动〔4×8 拍〕 （3）体转运动〔4×8 拍〕 （4）髋关节绕环〔4×8 拍〕 （5）正压腿〔4×8 拍〕 （6）侧压腿〔4×8 拍〕 （7）膝关节绕环〔4×8 拍〕 （8）手腕踝关节绕环〔4×8 拍〕 （9）腕膝踝运动〔4×8 拍〕 （10）全身运动〔4×8 拍〕 组织教法： 1、听音乐跟老师做简单的准备运动。 2、专项辅助练习。 （1）先单个动作复习，然后组合动作复习。 要求： １、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 2、 动作欢快，节奏清楚。 3、组织队形：同上 一、健美操成套组合一第一段： 教师先展示完整的健美操组合第一段，配合音乐，动 作到位流畅。 一、组织教法： 分组合作练习：将学生分成两组，进 行互相观摩与练习。每组根据节拍完 整表演第一段动作，另一组观察，并
互相给子反馈。学生认真观察，注意动作的关键点。教师巡视指导：教师巡视各组，针对分解教学：不同问题给出纠正意见和指导。将动作分为三个小节进行教学：易犯错误：基学生动作的准确性，教师要及时帮扶本60第一小节：基本手臂摆动动作，举过头顶，左右摆动。解决。部分教师强调动作的高度和手臂的伸展。分钟第二小节：配合步伐的前后移动，学生需要注意腿部与手臂动作的协调性。第三小节：原地转身，注意转身时的平衡和节奏感。1、练习与掌握动作情况；组织教法：2、纪律情况；1、老师讲解动作要求，防止受伤。3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。2、集体练习。结104、安排还送器材；3、放松运动。束分5、师生再见！钟分学生体态的协调性？动作的流畅程度以及其对动作的记忆性，是否需要进行简单的变化调整。课后小记
基 本 部 分 60 分 钟 学生认真观察，注意动作的关键点。 分解教学： 将动作分为三个小节进行教学： 第一小节：基本手臂摆动动作，举过头顶，左右摆动。 教师强调动作的高度和手臂的伸展。 第二小节：配合步伐的前后移动，学生需要注意腿部 与手臂动作的协调性。 第三小节：原地转身，注意转身时的平衡和节奏感。 互相给予反馈。 教师巡视指导：教师巡视各组，针对 不同问题给出纠正意见和指导。 易犯错误： 学生动作的准确性，教师要及时帮扶 解决。 结 束 部 分 10 分 钟 1、练习与掌握动作情况； 2、纪律情况； 3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 学生体态的协调性？动作的流畅程度以及其对动作的记忆性，是否需要进行简单的变化调整
（第4次课）教学内容1.复习健美操成套组合一第一段动作2.学习健美操成套组合一第二段动作教学目标1.学生能够准确复习和巩固健美操成套组合一的第一段动作。2.学生能够掌握健美操成套组合一的第二段动作，并能够在节拍中完整地做出这些动作。课程思政培养学生对健美操的兴趣，增强团队合作意识和协调能力。元素1.复习和巩固第一段动作。教学重点2.学习第二段动作的正确姿势与节奏感。1.第二段动作的连续性与流畅性。教学难点2.学生对节奏的把握。时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：站队时要快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。一、一般性准备活动1、慢跑2、徒手操组织教法：（1）头部运动（4×8拍）1、听音乐跟老师做简单的准备运动。（2）扩胸运动（4X8拍）准2、专项辅助练习。15（3）体转运动（4X8拍）备（1）先单个动作复习，然后组合动作复习。分（4）髋关节绕环（4X8拍）部要求：钟（5）正压腿（4X8拍）分1、充分做好准备活动，防止伤害事故（6）侧压腿（4X8拍）的发生。（7）膝关节绕环（4×8拍）2、动作欢快，节奏清楚。（8）手腕踝关节绕环（4×8拍）3、组织队形：同上（9）腕膝踝运动（4×8拍）（10）全身运动（4X8拍）
（第 4 次课） 教学内容 1.复习健美操成套组合一第一段动作 2.学习健美操成套组合一第二段动作 教学目标 1.学生能够准确复习和巩固健美操成套组合一的第一段动作。 2.学生能够掌握健美操成套组合一的第二段动作，并能够在节拍中完整地做出这些动作。 课程思政 元素 培养学生对健美操的兴趣，增强团队合作意识和协调能力。 教学重点 1.复习和巩固第一段动作。 2.学习第二段动作的正确姿势与节奏感。 教学难点 1.第二段动作的连续性与流畅性。 2.学生对节奏的把握。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8 拍〕 （2）扩胸运动〔4×8 拍〕 （3）体转运动〔4×8 拍〕 （4）髋关节绕环〔4×8 拍〕 （5）正压腿〔4×8 拍〕 （6）侧压腿〔4×8 拍〕 （7）膝关节绕环〔4×8 拍〕 （8）手腕踝关节绕环〔4×8 拍〕 （9）腕膝踝运动〔4×8 拍〕 （10）全身运动〔4×8 拍〕 组织教法： 1、听音乐跟老师做简单的准备运动。 2、专项辅助练习。 （1）先单个动作复习，然后组合动作复习。 要求： １、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 2、 动作欢快，节奏清楚。 3、组织队形：同上
、回顾与示范一、组织教法：学生跟随教师的口令进行集体练习，教师带领学生回顾健美操成套组合一的第一段动作，并分组进行展示。边讲解动作要领边示范。教师针对学生表现出的共性问题进行纠正，并对个别学生进行个别指导。易犯错误：学生动作的准确性，教师要及时帮扶解决。二、学习第二段动作：二、组织教法：分步练习动作讲解与示范学生分段练习每个动作，教师巡回指导，帮助学生纠正错误动作。教师分解动作，逐步讲解第二段的动作要领，包括手部、脚部的动作以及身体的转动与平衡。60分连贯练习每个动作讲解后，教师进行示范，学生观察。基钟在学生初步掌握单个动作后，教师带本领学生进行连贯练习，将各个动作连部接起来。分强调动作与动作之间的衔接流畅性和节奏的把握。音乐结合练习将第二段动作与音乐结合，学生跟随教师和音乐完整地练习几遍。易犯错误：学生动作的准确性，教师要及时帮扶解决。1、练习与掌握动作情况；组织教法：结2、纪律情况；101、老师讲解动作要求，防止受伤。束分3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。2、集体练习。部钟4、安排还送器材；3、放松运动。分5、师生再见！指出学生在练习中的进步，表扬积极参与的学生。课后小记
基 本 部 分 60 分 钟 一、回顾与示范 教师带领学生回顾健美操成套组合一的第一段动作， 边讲解动作要领边示范。 二、学习第二段动作： 动作讲解与示范 教师分解动作，逐步讲解第二段的动作要领，包括手 部、脚部的动作以及身体的转动与平衡。 每个动作讲解后，教师进行示范，学生观察。 一、组织教法： 学生跟随教师的口令进行集体练习， 并分组进行展示。 教师针对学生表现出的共性问题进行 纠正，并对个别学生进行个别指导。 易犯错误： 学生动作的准确性，教师要及时帮扶 解决。 二、组织教法： 分步练习 学生分段练习每个动作，教师巡回指 导，帮助学生纠正错误动作。 连贯练习 在学生初步掌握单个动作后，教师带 领学生进行连贯练习，将各个动作连 接起来。 强调动作与动作之间的衔接流畅性和 节奏的把握。 音乐结合练习 将第二段动作与音乐结合，学生跟随 教师和音乐完整地练习几遍。 易犯错误： 学生动作的准确性，教师要及时帮扶 解决。 结 束 部 分 10 分 钟 1、练习与掌握动作情况； 2、纪律情况； 3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 指出学生在练习中的进步，表扬积极参与的学生
（第5次课）教学内容1.复习健美操成套组合一第二段动作2.学习健美操成套组合一第三段动作教学目标1.学习并复习健美操成套组合一的第二段和第三段动作。课程思政1.培养学生的协调性、节奏感和团队合作精神。元素2.提高学生的身体素质、柔韧性和动作表现力。1.复习和巩固第二、三段动作。教学重点2.学习第二、三段动作的正确手位、脚位1.第二、三段动作的连续性与流畅性。教学难点2.学生对动作与音乐的协调性。时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分部4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：站队时要快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。一、一般性准备活动1、慢跑2、徒手操组织教法：（1）头部运动（4X8拍）1、听音乐跟老师做简单的准备运动。（2）扩胸运动（4X8拍）准2、专项辅助练习。15（3）体转运动（4X8拍）备（1）先单个动作复习，然后组合动作复习。分（4）髋关节绕环（4X8拍）部要求：钟（5）正压腿（4X8拍）分1、充分做好准备活动，防止伤害事故（6）侧压腿（4X8拍）的发生。（7）膝关节绕环（4X8拍）2、动作欢快，节奏清楚。（8）手腕踝关节绕环（4X8拍）3、组织队形：同上（9）腕膝踝运动（4×8拍）（10）全身运动（4×8拍）
（第 5 次课） 教学内容 1.复习健美操成套组合一第二段动作 2.学习健美操成套组合一第三段动作 教学目标 1.学习并复习健美操成套组合一的第二段和第三段动作。 课程思政 元素 1.培养学生的协调性、节奏感和团队合作精神。 2.提高学生的身体素质、柔韧性和动作表现力。 教学重点 1.复习和巩固第二、三段动作。 2.学习第二、三段动作的正确手位、脚位 教学难点 1.第二、三段动作的连续性与流畅性。 2.学生对动作与音乐的协调性。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8 拍〕 （2）扩胸运动〔4×8 拍〕 （3）体转运动〔4×8 拍〕 （4）髋关节绕环〔4×8 拍〕 （5）正压腿〔4×8 拍〕 （6）侧压腿〔4×8 拍〕 （7）膝关节绕环〔4×8 拍〕 （8）手腕踝关节绕环〔4×8 拍〕 （9）腕膝踝运动〔4×8 拍〕 （10）全身运动〔4×8 拍〕 组织教法： 1、听音乐跟老师做简单的准备运动。 2、专项辅助练习。 （1）先单个动作复习，然后组合动作复习。 要求： １、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 2、 动作欢快，节奏清楚。 3、组织队形：同上