排球选修课教案 第二次 ●主要教材: 1.了解学生基本情况;复习移动和准备姿势技术;提高上手传球技术;介绍侧体、单 手、背垫球技术, ●课的任务: 1.了解学生基本情况,以便今后合理安排教学计划,顺利完成好教学任务。 2.发展学生柔韧、灵敏素质,培养学生吃苦耐劳的精神。 ●准备部分(5分钟) 1.集合。体育委员集合清点人数,向教师报告出勤情况 组织:两列横队 3.1-集合队形 要求:快速、精神、整齐。背对阳光、不吵闹。 2.布置课的任务,提出课要求,安排见习生 OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO ●基本部分(90分钟) 1.讲解排球选修课学时安排及教学要求(20分钟) 主要内容:(1)总学时18学时1个学分周周上 (2)明确学习目的,在全面发展的基本上,爱好排球运动,并掌握一定的 裁判规则,为终身体育锻炼奠定良好的基础 (3)强调组织纪律,出勤率作为平时成绩参考分并占一定比例 教学要求:认真听课、深入领会、明确任务、树立信心 2.准备活动(10分钟) (1)绕排球场慢跑步(2个场地),听报数,组合 组织:成1路纵队进行。 要求:组合人数正确 2)徒手操8节各4-6×8拍 组织:成做操队形散开,1、3排向后转与 4.2.2-做操队形 名称:①头部运动②扩胸运动 ③伸展运动④大转体运动 OOOOOOOOOOO ⑤腰部旋转运动⑥腹背运动 ⑦踢腿运动⑧弓步压腿 OOOOOOOOOOO 要求:练习时,团结合作,力量匀均,并达一致。整齐、动作幅度逐步加 3.柔韧、力量、耐力素质练习(10分钟) 内容:柔韧、力量、耐力素质1 排 球 选 修 课 教 案 第二次课 ● 主要教材： 1．了解学生基本情况；复习移动和准备姿势技术；提高上手传球技术；介绍侧体、单 手、背垫球技术。 ● 课的任务： 1．了解学生基本情况，以便今后合理安排教学计划，顺利完成好教学任务。 2．发展学生柔韧、灵敏素质，培养学生吃苦耐劳的精神。 ● 准备部分（5 分钟） 1．集合。体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。 组织：两列横队。 要求：快速、精神、整齐。背对阳光、不吵闹。 2．布置课的任务，提出课要求，安排见习生。 ● 基本部分（90 分钟） 1．讲解排球选修课学时安排及教学要求（20 分钟） 主要内容：（1）总学时 18 学时 1 个学分 周周上； （2）明确学习目的，在全面发展的基本上，爱好排球运动，并掌握一定的 裁判规则，为终身体育锻炼奠定良好的基础； （3）强调组织纪律，出勤率作为平时成绩参考分并占一定比例。 教学要求：认真听课、深入领会、明确任务、树立信心。 2．准备活动（10 分钟） （1）绕排球场慢跑步（2 个场地），听报数，组合。 组织：成 1 路纵队进行。 要求：组合人数正确。 （2）徒手操 8 节 各 4—6×8 拍 组织：成做操队形散开，1、3 排向后转与 名称： ①头部运动 ②扩胸运动 ③伸展运动 ④大转体运动 ⑤腰部旋转运动⑥腹背运动 ⑦踢腿运动 ⑧弓步压腿 要求：练习时，团结合作，力量匀均，并达一致。整齐、动作幅度逐步加大。 3．柔韧、力量、耐力素质练习（10 分钟） 内容：柔韧、力量、耐力素质 3.1-集合队形 ▲ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ 4.2.2-做操队形 ▲ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○