掌相对,最后掌心向下并前伸 最后腿、臂初步配合。 5.仲臂 每一个动作先由讲解,然后示范, 伸臂动作是由伸肩关节和肘关 学生体会 节来完成的,肩关节的伸展是最初比 肘关节伸展要快。 )复习蛙泳腿技术 图七 组织:学生分成二组,站成二排横 队手扶池边进行蛙泳腿复习。3×20 次 要求:动作下确、连贯。 三、结束部分 组织:全班集合站四排横队进 行讲评 )成三列横队集合,清查人数。 )布置下次课内容,下课 课后小结掌相对，最后掌心向下并前伸。 5．伸臂： 伸臂动作是由伸肩关节和肘关 节来完成的，肩关节的伸展是最初比 肘关节伸展要快。 二）复习蛙泳腿技术 最后腿、臂初步配合。 每一个动作先由讲解，然后示范， 学生体会。 组织：学生分成二组，站成二排横 队手扶池边进行蛙泳腿复习。3×20 次 要求：动作下确、连贯。 三、结束部分 一）成三列横队集合，清查人数。 二）讲评 三）布置下次课内容，下课 组织：全班集合站四排横队进 行讲评 课后小结： 图七