办公室保健一保护视力 如何保护视力? √距显示器需要70厘米以上,放置位置应比双眼视 线略低,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最 低。 √注视屏幕一小时后要休息5分钟,望望远处,转 动眼球,眨眨眼。 √把屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前 工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮。理 想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相5 办公室保健－保护视力 如何保护视力？ ✓距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视 线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最 低。 ✓注视屏幕一小时后要休息5分钟，望望远处，转 动眼球，眨眨眼。 ✓把屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前 工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理 想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相 同