办公室保健一保护视力 √为了防止结膜发干,在使用电脑时滴一些解除眼 肌疲劳的眼药水。(如玻璃酸钠滴眼液或复方门 冬维甘滴眼液) √最好的方式,是做眼保健操。每天做两次。 √饮食方面,经常食用胡萝卜,枸杞子,或将黑豆、 核桃仁炒熟后磨成粉,各1匙,冲入煮沸过的牛 奶,再加入蜂蜜,早晨或早餐后服食。能增强眼 内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。6 办公室保健－保护视力 ✓ 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些解除眼 肌疲劳的眼药水。（如玻璃酸钠滴眼液或复方门 冬维甘滴眼液） ✓ 最好的方式，是做眼保健操。每天做两次。 ✓ 饮食方面，经常食用胡萝卜，枸杞子，或将黑豆、 核桃仁炒熟后磨成粉，各1匙，冲入煮沸过的牛 奶，再加入蜂蜜，早晨或早餐后服食。能增强眼 内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状