分 思想，提高预防损伤意识。 2、认真做好准备活动 ,对可能发 生运动损伤的环节和易伤部位，要及 时采取预防措施。 3、合理组织安排锻炼，合理安排 运动量，防止局部运动器官负担过重 4、加强保护与帮助，特别要提高 自我保护能力。 C各种损伤的处理方法 (举例踝关节损伤：受伤后，应立即冷 敷，用绷带固定包扎，并抬高伤肢。 24小时后，根据伤情采取综合治疗 如外敷伤药、理疗 按摩等 ,必要时 作封闭疗法。待病情好转后进行功能 性练习。对严重患者，可用石膏固定。 讲解内容另附页 集合、放松运动 0 XXXXXXXXXXXXXXX 二、小结本课 XXXXXXXXXXXXXXX 结 XXXXXXXXXXXXXXX 三 布置课外作业 XXXXXXXXXXXXXXX 部分 要求：集合迅速 认真听 出 钟 四、归还器材、宣布下课。 二、体操队形原地做放松操 成集合队形教列师拼行/小结 课后练习今天学习的内容， 器 篮球场两块，篮球20个 根据本次课情况评定学生掌握知识的 时 课后 不足，在下次课的内容更好的提高教师的教 负荷 和学生的学。12 分 思想，提高预防损伤意识。 2、认真做好准备活动，对可能发 生运动损伤的环节和易伤部位，要及 时采取预防措施。 3、合理组织安排锻炼，合理安排 运动量，防止局部运动器官负担过重。 4、加强保护与帮助，特别要提高 自我保护能力。 c.各种损伤的处理方法 (举例)踝关节损伤: 受伤后，应立即冷 敷，用绷带固定包扎，并抬高伤肢。 24 小时后，根据伤情采取综合治疗， 如外敷伤药、理疗、按摩等，必要时 作封闭疗法。待病情好转后进行功能 性练习。对严重患者，可用石膏固定。 讲解内容另附页 结 束 部 分 5 分 钟 一、集合、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 要求：集合迅速，认真听讲。 一、体操队形原地做放松操 二、成集合队形教师进行小结 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 篮球场两块，篮球 20 个 预计 运动 负荷 课后 反思 根据本次课情况评定学生掌握知识的 不足，在下次课的内容更好的提高教师的教 和学生的学