6.身体素质练习 要求:根据个人体力完成,第一次课主要是 慢跑400米×4 结束部分 熟悉及恢复体力。 1、放松活动 2、个课小结 3、课外作业:男生双杠屈臂撑15次, 女生仰卧起坐30*2 4、师生道别 5、归还器材。 课后自我总结分析