(2)传球练习 2.自传练习 注意传球的手形和协调用力 3.两人一组的对传练习, 2.复习扣球 1.两人一组扣固定球, 2.两人一组相距9米自抛自扣球练习 注意球要抛高,加强击球点,以及“鞭打 的动作。 3.徒手扣球的完整技术练习 要有熟练上步动作,以及准确的起跳点和 人球网之间的关系,为后面的结合球的练习 做准备。 3.发球练习 4.四号位扣球练习(抛球扣) 1.两人一组隔网相距9-10米发球练习,主要 为加强抛击的结合和发球的击准练习 2.逐渐的后退到端线外进行发球练习。 4.拦网练习 徒手的原地拦网练习。 5.学习勾手发球技术 技术要点:身体侧对球网,两脚自然开练习方法: 立,左手持球于腹前;左手将球向上托至1.讲解与示范 左肩的前上方约一臂高度;同时,顺势身2徒手动作练习 体重心右移;挥臂击球时,右脚蹬地,转 3.对挡网的带球完整动作练习 体带动挥臂,重心移向左腿,肘关节仲直 在右肩前上方击球,击球瞬间手腕紧张,4同学隔网78米的击准练习 直线加速,用力短促、突然,使球不旋转, 5退到发球线后的发球练习。 上体随球前移,迅速进场。 教学内容 组织教法