西安石油大学体育课授课教案 课程名称 排球选项 课次1 年级 二年级(1) 任课教师 石峰 教 1.复习：(1)传、垫、扣、发练习，(2)拦网练习； 材 2.学习勾手发球技术； 内 3.慢跑400米×4。 容 教具 教学内容 组织教法
、准备部分 组织方法 1.课堂常规 上课队形:教师V学生O 2.讲述本学期的课程安排及考试的内容 3.宣布本次课的任务 4.安排见习生 准备活动 (Ⅰ)慢跑排球场四圈 要求:1.球不能落地,落地要重新进行, (2)徒手操(略) 2.不得抱球跑回,必须是自垫球返回。 5游戏:垫球接力 目的:活跃课堂气氛,提高同学的积极性。 方法:全班按人数分成3-4组,人数均等 排头每人持一球,跑动中进行自垫球,返回 交给同伴,以全队全部先完成为胜 二、基本部分 练习 复习传、垫球练习, 1.两人一组的对垫练习 (1)垫球练习 注意保持5-7米距离,击球部位准确,连续 性要好。 时 教学内容 组织教法
(2)传球练习 2.自传练习 注意传球的手形和协调用力 3.两人一组的对传练习, 2.复习扣球 1.两人一组扣固定球, 2.两人一组相距9米自抛自扣球练习 注意球要抛高,加强击球点,以及“鞭打 的动作。 3.徒手扣球的完整技术练习 要有熟练上步动作,以及准确的起跳点和 人球网之间的关系,为后面的结合球的练习 做准备。 3.发球练习 4.四号位扣球练习(抛球扣) 1.两人一组隔网相距9-10米发球练习,主要 为加强抛击的结合和发球的击准练习 2.逐渐的后退到端线外进行发球练习。 4.拦网练习 徒手的原地拦网练习。 5.学习勾手发球技术 技术要点:身体侧对球网,两脚自然开练习方法: 立,左手持球于腹前;左手将球向上托至1.讲解与示范 左肩的前上方约一臂高度;同时,顺势身2徒手动作练习 体重心右移;挥臂击球时,右脚蹬地,转 3.对挡网的带球完整动作练习 体带动挥臂,重心移向左腿,肘关节仲直 在右肩前上方击球,击球瞬间手腕紧张,4同学隔网78米的击准练习 直线加速,用力短促、突然,使球不旋转, 5退到发球线后的发球练习。 上体随球前移,迅速进场。 教学内容 组织教法
6.身体素质练习 要求:根据个人体力完成,第一次课主要是 慢跑400米×4 结束部分 熟悉及恢复体力。 1、放松活动 2、个课小结 3、课外作业:男生双杠屈臂撑15次, 女生仰卧起坐30*2 4、师生道别 5、归还器材。 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 课程名称|排球选项课次2年级二年级(1)任课教师 石峰 复习一传、二传技术、勾手发球技术 材2学习3号位扣快球技术 3.学习跨步移动, 内4.专项素质:A.蛙跳18米*: B.双杠臂屈伸15次(男),仰卧起坐35*2(女) 教具 教学内容 组织教法 、准备部分 组织方法 1、课堂常规 上课队形:教师 学生O 2、宣布次课的任务 3、安排见习生 4、准备活动 (1)慢跑排球场四圈, (2)徒手操(略) (3)复习移动练习, 并步移动及交叉步移动。 听教师哨音看手势进行。 、基本部分 学习跨步移动 1.讲解一示范 要领:注意重心侧移,蹬地、跨步 2.练习方法:同上。 2.复习:一传和二传技术, 练习 1.两人一组相距4-5米的传垫球练习
教学内容 组织教法 2.教师发球同学们分组进行一传练习,注意 接球的要求,判断、移动、对准来球迎击 3.分成相等的3-4组,进行二传练习 强调同学相互间的服务意识,使二传练习 的积极性、准确性更高。 注意首先要正对传球的方向,让球于额前 上方,平行球网传出 练习 3.学习3号位扣快球技术 1.复习扣球的挥臂动作,两人一组相距8-9 要点:要随球而上,球到二传手上时攻手米抛扣练习: 要跳起空中等球,二传给球后就发力扣球 2.徒手的扣球完整技术练习 3.4号位扣球练习; 4.讲解一示范一练习 5.体会3号位扣快球技术 注意:三号位的扣球不同四号位,不需要 展腹、展胸的发力动作,而是小儿快,四 两拨千斤的 4发球练习 1.徒手的模仿练习, 2.两人相距7—8米隔网的击准练习
教学内容 组织教法 3.退到发球区的发球练习。 5.专项素质 A.蛙跳18米*4 B.双杠臂屈仲15次(男),仰卧起坐35*2 (女)。 结束部分 1、放松活动; 2、本课小结 3、课外作业:长跑400*4; 4、师生道别 5、归还器村。 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 课程名称|排球选项课次3年级二年级(1)任课教师 石峰 复习跨步移动、一传、二传、发球、3号位扣快球技术: 材2学习插上战术; 内 3.教学比赛 容4.跑400米×4 教具 教学内容 组织教法 、准备部分 组织方法 1、课堂常规 上课队形:教师V学生O 2、宣布本次课的任务 安排见习生 4、准备活动: (1)慢跑排球场四圈, (2)徒手操(略) (3)复习跨步移动练习 、基本部分 1.复习:一传和二传技术 练习 1.两人一组相距4-5米的传垫球练习 2.教师发球同学们分组进行一传练习
教学内容 组织教法 3.分成相等的3--4组,进行二传练习 2.复习扣球: 复习扣球的挥臂动作,两人一组相距8-9 米抛扣练习 2.徒手的扣球完整技术练习 3.4号位扣球练习; 4.3号位扣快球练习 3.学习插上战术; 后排的二传队员插上时,可从1号位、 6号位、5号位插上到2、3号位之间的位交换位置时应注意的 置,淮备作二传,前排的2、3、4号位队(1)换位前的站位,既要防止“位置错误” 员则后退,准备接球或进攻。如图1、2、3犯规,又要考虑缩短换位距离。 所示 (2)当发球队员击球后,即开始换位,应力 求迅速地换到预定位置,立即准备做下一个 动作。 (3)换位时,队员之间要注意配合行动,防 止互相干扰,做到互相弥补。 (4)换位后,当该球成死球时,应立即返回 原位,各自做好下次接球或进攻的准备。 基本的进攻打法是4、2号位一般球,3号位 图2 图
教学内容 组织教法 4.复习发球: 1.两人一组8-9米的发球击准练习 5.教学比赛 2.在发球区的发球练习 运用所学技战术,进行六对六的比赛,提 高发球的成功率,一传的起球率,使比赛的 连续性得到保障,增进同学之间的相互协作方法:每局15分,每球得分,最南分7分 和团结一致,从而达到练习的目的 6.身体素质练习 长跑400米×4 三、结束部分 1、放松活动 2、个课小结 3、课外作业: 双杠臂屈仲15次(男), 仰卧起坐35*2(女 4、师生道别 5、归还器材 课后自我总结分析
