西安石油大学体育课授课教案 课程名称 排球选项 课次 1 年级 一年级(2) 任课教师 石峰 教 1.复习准备姿势和移动，学习交叉步移动； 材 2.复习：(1)传、垫练习，(2)发、扣练习； 内 3.慢跑400米×3，双杠臂屈伸（男），仰卧起坐（女）。 容 教具 排球及软式排球 教学内容 组织教法 一、准备部分 组织方法： 1、课堂常规 上课队形：教师 V学生 0 2、宣布本次课的任务 V 3、安排见习生 000 4、准备活动： 00 0 0 0 (1)慢跑排球场四圈， (2)徒手操（略） (3)游戏： 要求： 将学生分成两两相对的两个 (1)练习者集中注意力，反应要快； 组，令学生站在场地中线的两边， 侧为单数，另一侧为双数，听教师口 (2)对跑错的、被抓的或没有抓住者，加 令，如果报出的是单数，双数方即跑， 做俯卧撑1-3次或蹲起1-3次。 相反报出的是双数，单数方即跑。 目的：活跃课堂气氛，提高同学的积 极性
教学内容 组织教法 组织方法: ∴、基本部分 1.复习准备姿势和并步移动,学习 交叉步移动 (1)复习准备姿势和并步移动 教学方法: 1.复习准备姿势和并步移动 (1)采用听哨音做准备姿势, (2)学习交叉步移动 (2)采用听哨音、看手势做并步移动。 ①技术要领:以向右交叉步为例 讲解和示范 上体稍向右转,左脚从右脚前向右交3采用听哨音、看手势做交叉步移动 叉迈出一步,然后右脚再向右跨出一 大步,同时身体转向来球方向,保持易犯错误:体后交叉和身体转不正。 击球前的姿势。 纠正方法:反复强调在体前交叉和向 ②技术重点或难点:在于转髋迈步 和制动,上体要对着来球的方向 那侧移动时的脚要向前落脚 ③目的:扩大接防的面积,提高接组织方法 防球的准确性 学生自由结合两人一组进行练习 复习 1两人一组的抛垫练习 (1)传、垫练习 2两人一组的对垫练习 ①垫球练习 特别注意同学们垫击的部位和触球的 部位,有无主动迎击球的动作,及时 ②传球练习 发现和纠正。 3.自传练习 4两人一组的抛传练习
间 教学内容 组织教法 5两人一组的对传练习, 传球的手形是关键,要及时纠正错误 动作,以免造成受伤。其次是用力的 过程,让同学养成大肌肉群发力的习 惯(教师做示范如何是大肌肉群发力 的过程,并结合良好的手形将球轻松 地传出) (2)发、扣练习 1.两人一组扣固定球, ①扣球练习 2.两人一组相距9米自抛自扣球练习, 此练习注意挥臂的时机,击球点, 以及“鞭打”的动作。 3扣球的助跑上步练习 此练习主要是熟练上步动作,选择 好起跳点,加强人、网之间的关系, 以及完整技术的徒手练习,为后面的 结合球的练习做准备 4结合网子的扣球练习 ②发球练习 5.两人一组隔网相距9-10米发球练 习,主要为加强抛击的结合和发球的 击准练习, 6.逐渐的后退到端线外进行发球练
教学内容 组织教法 3身体素质练习: (1)慢跑400米×3, (2)双杠臂屈伸(男)×8×3,仰卧起 坐(女)×35×2 、结束部分 1、放松练习, 2、小结本次课, 3、课外作业: 要求课外进行双杠和仰卧起坐练 习,不得少于课堂上的次数。 4、师生道别、下课 5、归还器材。 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 课程名称|排球选项课次2年级一年级(2)任课教师 石峰 教 1、复习交叉步移动; 材2、复习传、垫球练习,4号位扣球 3、学习接发球技术 内 4、身体素质内容:(1)立定跳远辅导,(2)练习方法。 容 教具排球及软式排球 教学内容 组织教法
准备部分 组织方法: 1、课堂常规 上课队形:教师 学生 2、宣布本次课的任务 3、安排见习生 4、准备活动 (1)慢跑400米 (2)徒手操(略) (3)游戏:“抱球接力” 目的:活跃课堂气氛,提高学习兴趣, 在规定的距离内每队3个球,要为上课做准备。 求每队一次抱起送至终点,另一队友 又将球抱起返回,中间不得有其他人 帮助的往返接力。提高同学的个人能 力、团结协作和快速反应能力 、基本部分 1、同上课队形 复习交叉步移动 2、采用听哨音、看手势做交叉步移动 教学内容 组织教法
注意体前交叉,移动后正对来球方向 2、复习传、垫球练习 1、自传练习 (1)传球练习 2、两人一组的抛传练习, 注意传球的手形和协调用力。 3、两人一组的对传练习, 4、两人一组的对垫练习 (2)垫球练习 教学方法: 3、学习接发球技术 1、讲解、示范, 也可称为“一传”,是排球比赛 中第一次进攻地开始(发起),它的|2、将大家分成两组,一路纵队接教师 好坏将直接决定比赛的胜负 的发球体会动作。 在学习之前应充分了解一传技术在练习的过程中,注意移动、对准来 在场地的不同位置所采用的技术动球、主动迎击、控制好力量。 作是不同的,如在前场区接发球时, 手臂与身体的夹角就要大,而在后场 区时夹角相对就要小。还有脚的前后 也有区别。 4、复习4号位扣球 1、两人一组扣固定球, 2、两人一组相距9米自抛自扣球练习 注意球要抛高,加强击球点,以及 鞭打”的动作。 3、徒手扣球的完整技术练习, 要有熟练上步动作,以及准确的起 跳点和人球网之间的关系,为后面的 结合球的练习做准备。 四号位扣球练习 教学内容 组织教法
4、身体素质内容 1、讲解和示范 (1)立定跳远辅导 主要了解学生下肢肌肉爆发力及身体 2、练习 协调能力的发展水平 (1)单足跳9×4 (2)练习方法 两脚自然开立,站在起跳线后,两脚 (2)蛙跳18×4 原地同时用力起跳。不可二次起跳, 此为犯规 三、结東部分 1、放松练习 2、本课小结 3、课外作业 课外进行双杠屈臂撑30次和仰卧起 坐80次 4、师生道别、下课, 5、归还器材。 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 课程名称|排球选项课次3年级一年级(2)任课教师 石峰 复习移动传、垫练习、接发球(教师发学生接)、发球、扣球练习 材2、学习体侧垫球及挡球技术 内 3、身体素质内容:(1)三米线交又步移动 (2)双杠臂屈伸(男),仰卧起坐(女) 教具排球及软式排球 教学内容 组织教法 准备部分 组织方法: 1、课堂常规 上课队形:教师V学生 2、宣布本次课的任务 3、安排见习生 4、准备活动 (1)慢跑400米 (2)徒手操(略) (3)游戏:“反应练习” 要求 方法:将学生分成两两相对的四个 阻,分别在四个排球半场内,在切1、练习者必须在自己规定的半场内, 的时间里,两人一组看谁能够反应快 不得出界,否则算失败一次 躲闪快,拍同伴的背部次数多 2、要轻拍,不可变成打; 3、负者有奖励,将胜利者背到端线或 推小车到端线。 目的:提高兴趣、活跃气氛
教学内容 组织教法 、基本部分 练习方法 1、复习移动传、垫练习 1、自传练习 (1)传球练习 2、两人一组的抛传练习, 注意传球的手形和协调用力 3、两人一组的对传练习, (2)垫球练习 4、两人一组的对垫练习, 注意跑动时的路线,按逆时针方向5、移动传、垫练习 跑,后面跟的同伴要随时准备移动传 垫球。增强同伴之间的团结合作,共××××+×x 同努力完成练习。 要求:每组完成连续30次以上。 2、学习体侧垫球及挡球技术: 方法: (1)侧垫技术是在来不及移动时使用 其特点是伸臂动作快,控制范围大, 但不宜控制垫球方向,准确性不如正 面垫球 1、讲解与示范, 要领:对准来球,肩前送,转移重心,|2、一抛一垫体会侧垫技术, 腰跟上,挡住来球。千万不可随球及要求:抛球者一定要上手抛球,且抛 屈臂。 到同伴的体侧,左或右 2|球技术:分单手和双手挡球,是|3、讲解与示范 种被迫技术及自我保护动作。其特 4、一抛一挡体会挡球技术, 点是伸手动作快,挡击胸前、肩部以 上高度的来球较方便,可扩大防守范