对一进攻战术 对一进攻(man-to- man offense) 一对一的情形下,为了获得更大空间,接盘队员集中于比赛场地中央进行站位 (队列 Stack) 站位主要分为三种:负责传送飞盘的控盘手( handler)、负责中场接应的中锋 ( middle)和负责主要接盘任务的前锋(deep) 控盘手应该由掷盘技术好、有能力控制进攻节奏的选手担任。我们把最先传盘 的控盘手称为QB( quarterback,四分卫,在美式足球中攻方的一种部署,位于中 心的后方指挥作战,为攻击的关键)。中锋需要纵向跑动去接盘,然后与前锋合作, 因此速度快、掷盘好的队员适合这一位置。 前锋主要负责接盘,掷盘技术差一点没关系,但要具备很快的速度、出色的接 盘能力以及敢于争夺的勇气。 中锋和前锋一般没有太多区别,实际上,后方四位接盘手可以互相交换站位, 达到更好的进攻效果。正如以后我们会介绍的双人进攻战术那样,一般地,具体任 务分配给具体位置的队员。后方的四位队员的接盘顺序是确定的,分担的任务也是 相同的。某些情况下,所有队员都得具备掷盘和跑位的技能。( figurel) stack middle∈ . handler OB figure I
一对一进攻战术 一对一进攻（man-to-man offense） 一对一的情形下，为了获得更大空间，接盘队员集中于比赛场地中央进行站位 （队列 Stack）。 站位主要分为三种：负责传送飞盘的控盘手（handler）、负责中场接应的中锋 （middle）和负责主要接盘任务的前锋（deep）。 控盘手应该由掷盘技术好、有能力控制进攻节奏的选手担任。我们把最先传盘 的控盘手称为 QB（quarterback，四分卫，在美式足球中攻方的一种部署，位于中 心的后方指挥作战，为攻击的关键）。中锋需要纵向跑动去接盘，然后与前锋合作， 因此速度快、掷盘好的队员适合这一位置。 前锋主要负责接盘，掷盘技术差一点没关系，但要具备很快的速度、出色的接 盘能力以及敢于争夺的勇气。 中锋和前锋一般没有太多区别，实际上，后方四位接盘手可以互相交换站位， 达到更好的进攻效果。正如以后我们会介绍的双人进攻战术那样，一般地，具体任 务分配给具体位置的队员。后方的四位队员的接盘顺序是确定的，分担的任务也是 相同的。某些情况下，所有队员都得具备掷盘和跑位的技能。（figure1）
一对一进攻又分为双人进攻( two person, buddy system)、自由式进攻 ( Homey)、开放式队列( Open Stack, Swedish, Brown)等类型。 双人进攻( two person) 这是最有名的进攻形式一一两位前锋与两位中锋分别组合为两小队,轮流接传 盘。这样确定了接盘顺序,因而容易预测下一步的打法,便于创造空间。一对一进 攻中,这种方法是最实用的,但并不能固守某个位置不动。接盘手要有很好的接盘 技术,同时,掷盘手也必须有能力掷长传。美国大多数队伍都采用这样的进攻形式。 站位分为四分卫(QB)、控盘手( Handler)、第七选手(7 th man)、双人 组合(man和 buddy)、短补选手( short fill)和长补选手( (long fil)。( figure2) long fill buddy short fill man 7th man handle oB● figure己己 person play 进攻方队长在比赛前做基本介绍,然后在大家站在得分线后面准备比赛时决定 具体站位。四分卫在接盘前向大家指示进攻方向一一从左(或者右)侧进攻,在右 (或者左)侧排成队列。控盘手根据指示,沿着进攻路线接第一次传盘。这时,为 防止控盘手不能成功接盘,第七选手要从另一侧选择有利于接盘的位置。 控盘手接到盘后,Man要把握时机做好接盘准备。这种情况下,其他队员要 为Man创造空间,从进攻一侧上跑开来。队形这时已经不重要,重要的是在进攻 一侧与纵深处有没有获得空间 Man接盘之后, Buddy要配合时机,准备接盘。这里的注意点与上面一样
一对一进攻又分为双人进攻（two person，buddy system）、自由式进攻 （Homey）、开放式队列（Open Stack，Swedish，Brown）等类型。 双人进攻（two person） 这是最有名的进攻形式——两位前锋与两位中锋分别组合为两小队，轮流接传 盘。这样确定了接盘顺序，因而容易预测下一步的打法，便于创造空间。一对一进 攻中，这种方法是最实用的，但并不能固守某个位置不动。接盘手要有很好的接盘 技术，同时，掷盘手也必须有能力掷长传。美国大多数队伍都采用这样的进攻形式。 站位分为四分卫（QB）、控盘手（Handler）、第七选手（7 th man）、双人 组合（man 和 buddy）、短补选手（short fill）和长补选手（long fill）。（figure2） 进攻方队长在比赛前做基本介绍，然后在大家站在得分线后面准备比赛时决定 具体站位。四分卫在接盘前向大家指示进攻方向——从左（或者右）侧进攻，在右 （或者左）侧排成队列。控盘手根据指示，沿着进攻路线接第一次传盘。这时，为 防止控盘手不能成功接盘，第七选手要从另一侧选择有利于接盘的位置。 控盘手接到盘后，Man 要把握时机做好接盘准备。这种情况下，其他队员要 为 Man 创造空间，从进攻一侧上跑开来。队形这时已经不重要，重要的是在进攻 一侧与纵深处有没有获得空间。 Man 接盘之后，Buddy 要配合时机，准备接盘。这里的注意点与上面一样
盘传到 Buddy手中的话,下面由另一小队来接应。通常由短补选手来接盘, 短补选手会在盘无法回到Man或 Buddy时在场地另一侧(非进攻侧)尝试接盘, Buddy接盘之后短补选手常常不能立刻来接盘,这时候长补选手尝试接盘。在这种 情况下,为了接盘,相互之间需要根据站位随机应变 理想地展开队伍,可以将盘一直推进到得分区 自由式进攻( Homey) 自由式进攻与一般的进攻阵型不一样,掷盘手和接盘手打法非常灵活、自由。 三名队员以快速短传相互配合,将盘往前场推进。安排三名控盘手在后方,中锋和 前锋一共四人在进攻得分区附近选择合适的站位为推进飞盘创造空间。当对方实施 对一紧盯的防守时,这一招很管用。( figure3) figure彐 领先掷空位( chip group) 防守方背对飞盘面对接盘队员时,可以采用这种方法。掷盘手要在接盘手开始 跑向空位之前,把盘掷向空位,这样能够在防守方来不及反应的情况下完成传盘 为控盘手创造空间时,这种方法尤其有效,领先出盘的话再快的防守队员也赶不上。 这可真是活用了飞盘的特性!( figure4)
盘传到 Buddy 手中的话，下面由另一小队来接应。通常由短补选手来接盘， 短补选手会在盘无法回到 Man 或 Buddy 时在场地另一侧（非进攻侧）尝试接盘， Buddy 接盘之后短补选手常常不能立刻来接盘，这时候长补选手尝试接盘。在这种 情况下，为了接盘，相互之间需要根据站位随机应变。 理想地展开队伍，可以将盘一直推进到得分区。 自由式进攻（Homey） 自由式进攻与一般的进攻阵型不一样，掷盘手和接盘手打法非常灵活、自由。 三名队员以快速短传相互配合，将盘往前场推进。安排三名控盘手在后方，中锋和 前锋一共四人在进攻得分区附近选择合适的站位为推进飞盘创造空间。当对方实施 一对一紧盯的防守时，这一招很管用。（figure3） 领先掷空位（chip group） 防守方背对飞盘面对接盘队员时，可以采用这种方法。掷盘手要在接盘手开始 跑向空位之前，把盘掷向空位，这样能够在防守方来不及反应的情况下完成传盘。 为控盘手创造空间时，这种方法尤其有效，领先出盘的话再快的防守队员也赶不上。 这可真是活用了飞盘的特性！（figure4）
figure 4 chip group 开放式队列( open stack 这是一种主要流行于欧洲的进攻形式。在场地左右两侧排成队列,为控盘手创 造空间的同时,只让中锋一人在中央位置自由活动。控盘手会多使用领先掷盘法, 中锋需要尖子选手来担任。远距离接盘经常出现,因而准确的接盘能力是必不可缺 的。这种进攻形式适用于队员海拔比较高的队伍。控盘手经常使用自由式进攻战术。 (figures ∵ figure 5 brown
开放式队列（open stack） 这是一种主要流行于欧洲的进攻形式。在场地左右两侧排成队列，为控盘手创 造空间的同时，只让中锋一人在中央位置自由活动。控盘手会多使用领先掷盘法， 中锋需要尖子选手来担任。远距离接盘经常出现，因而准确的接盘能力是必不可缺 的。这种进攻形式适用于队员海拔比较高的队伍。控盘手经常使用自由式进攻战术。 （figure5）
得分区进攻战术 进攻篇得分区进攻 到了得分区,由于纵深处已经没有太大空间,无法再有效使用此前介绍过的进 攻战术。将盘推进到得分区附近之后,掷盘手用“ End zone”的口号或动作提示队 友们开始得分区防守。打得分区进攻战术,需要更加顽强的毅力。即便没有机会也 要不断配合,横向传中,等待突破对方的时机。最后关头,要有耐心,要稳重,抱 有必定得分的信念 得分区( End zone) “ End zone”的提示发出之后,接盘队员们在得分区内的中间区域站成队列。 最先跑动的是站在第一位置的队员(主要是控盘手)。控盘手完成一次接盘后,最 里面的队员以得分区最靠前的角落为目标,切入接盘。如果没有得分机会,可以在 场地另一侧以同样方法重复一次切入。如此反复,直至得分。最里面的队员可以选 择往左还是往右切入,但按理说他的跑动方向会被防盘者阻断。尽管跑动方向已被 阻断,你还是要奋力摆脱,与对手拉开距离。这时,盘第一次传不过来不碍事,重 要的是,按照既定的阵型强行切入接盘。从对手上半身出盘,用短传配合推进。成 功突破的要诀是:快、猛。( figure6) figure 6 endon∈
得分区进攻战术 进攻篇 得分区进攻 到了得分区，由于纵深处已经没有太大空间，无法再有效使用此前介绍过的进 攻战术。将盘推进到得分区附近之后，掷盘手用“End zone”的口号或动作提示队 友们开始得分区防守。打得分区进攻战术，需要更加顽强的毅力。即便没有机会也 要不断配合，横向传中，等待突破对方的时机。最后关头，要有耐心，要稳重，抱 有必定得分的信念。 得分区（End zone） “End zone”的提示发出之后，接盘队员们在得分区内的中间区域站成队列。 最先跑动的是站在第一位置的队员（主要是控盘手）。控盘手完成一次接盘后，最 里面的队员以得分区最靠前的角落为目标，切入接盘。如果没有得分机会，可以在 场地另一侧以同样方法重复一次切入。如此反复，直至得分。最里面的队员可以选 择往左还是往右切入，但按理说他的跑动方向会被防盘者阻断。尽管跑动方向已被 阻断，你还是要奋力摆脱，与对手拉开距离。这时，盘第一次传不过来不碍事，重 要的是，按照既定的阵型强行切入接盘。从对手上半身出盘，用短传配合推进。成 功突破的要诀是：快、猛。（figure6）
链条锯( Chain saw) 第一次传盘完成前的阵型与上面相同。下一步是,刚掷完盘的队员立刻尝试接 盘( one two punch,连续两次出击)。如果对方以为你会从纵深处实行切入,可以 试试这种方法。队列所在一侧会有一块区域空出来,这里有利于组织阵型。 (figure7) figure 7 chain saw 得分区队列( End zone stack) 对手正实行诱阻(trap)时,一开始就让最里面的队员跑位接盘。站好队列, 然后在队列两侧都空出跑位区域,可以提高得分成功率。( figure8)
链条锯（Chain saw） 第一次传盘完成前的阵型与上面相同。下一步是，刚掷完盘的队员立刻尝试接 盘（one two punch，连续两次出击）。如果对方以为你会从纵深处实行切入，可以 试试这种方法。队列所在一侧会有一块区域空出来，这里有利于组织阵型。 （figure7） 得分区队列（End zone stack） 对手正实行诱阻（trap）时，一开始就让最里面的队员跑位接盘。站好队列， 然后在队列两侧都空出跑位区域，可以提高得分成功率。（figure8）
figure B Endzone trap 练习 得分区反复练习法( figure9,10) Figure9中,四分卫负责第一次传盘,接到盘的控盘手转过身来传盘给跑向得 分区角落的前锋队员。前锋接盘后( figure 10),再将盘传回给控盘手。控盘手代 替四分卫的角色,开始新一轮的推进,从队列的另一侧组织进攻。轮换位置,反复 练习 igure 9 gure 诱阻进攻( trap offense)
练习 得分区反复练习法（figure9，10） Figure9 中，四分卫负责第一次传盘，接到盘的控盘手转过身来传盘给跑向得 分区角落的前锋队员。前锋接盘后（figure10），再将盘传回给控盘手。控盘手代 替四分卫的角色，开始新一轮的推进，从队列的另一侧组织进攻。轮换位置，反复 练习。 诱阻进攻（trap offense）
所谓诱阻,是指在边线附近时,防盘者阻碍掷盘者往场地中间出盘的一种防守 掷盘方式。被逼着往边线附近出盘时,掷盘能力不够好的队员很难完成突破, (figure11) fi ll 当你被诱阻时,不要面对正在进攻的方向,而是要横向出击(背对边线,面朝 场地中央)。这样的话,既可以回传飞盘,也可以往纵向传盘 接盘手需要优先考虑是纵向接应。被诱阻时,对手会留出纵向的空间,因此, 中锋可以切入接盘,如果中锋没有机会,控盘手可以跑近接回传
所谓诱阻，是指在边线附近时，防盘者阻碍掷盘者往场地中间出盘的一种防守 掷盘方式。被逼着往边线附近出盘时，掷盘能力不够好的队员很难完成突破。 （figure11） 当你被诱阻时，不要面对正在进攻的方向，而是要横向出击（背对边线，面朝 场地中央）。这样的话，既可以回传飞盘，也可以往纵向传盘。 接盘手需要优先考虑是纵向接应。被诱阻时，对手会留出纵向的空间，因此， 中锋可以切入接盘，如果中锋没有机会，控盘手可以跑近接回传
区域进攻战术 进攻篇区域进攻 区域进攻是一种极其考验控盘手掷盘水平的战术。同时,站位也至关重要。区 域进攻的站位方式有两种,以两位或者三位控盘手为主要阵型。当然,也要根据队 员们的个性有所变通。有两位控盘手的情况下,边锋(wing)常常要跑回边线下方 (后场)接传盘。如果边锋的掷盘技术不够好,也可以设置三位控盘手。关键的是, 用传中来突破对方的防守,稳扎稳打地推进飞盘,不必冒险。 两位控盘手( figure12) 两位控盘手( handler)、两位突击手( popper)、两位边锋(wing)、一位前 三位控盘手( figurel3) 三位控盘手( handler)、两位突击手(popr)、两位边锋(wing) wind wing wing wing popper poPpEr handler. handler handler figure 12 zone chandler figure 13 zone handler 控盘手经常会以“杯子”空出来的区域为目标,将盘传给突击手。如果没有空 出的区域,则将盘传中,等待对方防守出现漏洞。“杯子”压得比较紧的话,传空 隙和打破防守都会很难,这时如果自己身前有空间,必须连续两次出击,以图打破 防守
区域进攻战术 进攻篇 区域进攻 区域进攻是一种极其考验控盘手掷盘水平的战术。同时，站位也至关重要。区 域进攻的站位方式有两种，以两位或者三位控盘手为主要阵型。当然，也要根据队 员们的个性有所变通。有两位控盘手的情况下，边锋（wing）常常要跑回边线下方 （后场）接传盘。如果边锋的掷盘技术不够好，也可以设置三位控盘手。关键的是， 用传中来突破对方的防守，稳扎稳打地推进飞盘，不必冒险。 两位控盘手（figure12） 两位控盘手（handler）、两位突击手（popper）、两位边锋（wing）、一位前 锋（deep） 三位控盘手（figure13） 三位控盘手（handler）、两位突击手（popper）、两位边锋（wing） 控盘手经常会以“杯子”空出来的区域为目标，将盘传给突击手。如果没有空 出的区域，则将盘传中，等待对方防守出现漏洞。“杯子”压得比较紧的话，传空 隙和打破防守都会很难，这时如果自己身前有空间，必须连续两次出击，以图打破 防守
此时,突击手的跑动显得非常重要。从空隙进出“杯子”,以防止两位突击手 的站位重合。中路中卫( middle middle)压上来防守掷盘时,可吸引对手到场地某 一侧,为另一位突击手创造空间。 横向移动的同时,瞄准空位,跑入场地中央前锋的站位区域。 边锋在场地两侧进行站位,来回纵向跑动。盘传到自己负责的区域时,看准时 机去接盘。突击手进入两侧区域时,边锋应该跑向前场,为突击手留出空间。 前锋负责突破对手最后方的防守,伺机接长传。尤其在区域进攻中常见的情况 是,控盘手接盘后的一瞬间没有对手防盘,他有很多长传机会。此外,中央区域空 出来时,要立马从前场跑回接应。最后,你要时刻注意调整距离两位边锋的站位
此时，突击手的跑动显得非常重要。从空隙进出“杯子”，以防止两位突击手 的站位重合。中路中卫（middle middle）压上来防守掷盘时，可吸引对手到场地某 一侧，为另一位突击手创造空间。 横向移动的同时，瞄准空位，跑入场地中央前锋的站位区域。 边锋在场地两侧进行站位，来回纵向跑动。盘传到自己负责的区域时，看准时 机去接盘。突击手进入两侧区域时，边锋应该跑向前场，为突击手留出空间。 前锋负责突破对手最后方的防守，伺机接长传。尤其在区域进攻中常见的情况 是，控盘手接盘后的一瞬间没有对手防盘，他有很多长传机会。此外，中央区域空 出来时，要立马从前场跑回接应。最后，你要时刻注意调整距离两位边锋的站位