极限飞盘技术与战术
极限飞盘技术与战术
第一部分极限飞盘基本技木
第一部分 极限飞盘基本技术
极限飞盘技术 极限飞盘技术是运动员在比赛中为了实现攻、守目的所运用的各种合理 动作方法的总称,它是在长期运动实践中逐步发展、完善起来的动作体系。 极限飞盘技术是运动员进行比赛的基本手段,也是运动员比赛行为的核 心。运动员在比赛中的技能、智能、应变、作风等都是通过技术在竞赛对 抗条件下表现出来的,因此,极限飞盘技术是运动员竞技水平最显著的标 志 准确”对于极限飞盘技术是一个非常重要的概念和标准。掷盘、接盘 防守、拦截、跑位接应等技术都以“准确”作为衡量其质量的标准和追求 的目标。“准确”的技术是战术得以实施的保障,是一只队伍整体竞技能 力的体现
一 、极限飞盘技术 极限飞盘技术是运动员在比赛中为了实现攻、守目的所运用的各种合理 动作方法的总称，它是在长期运动实践中逐步发展、完善起来的动作体系。 极限飞盘技术是运动员进行比赛的基本手段，也是运动员比赛行为的核 心。运动员在比赛中的技能、智能、应变、作风等都是通过技术在竞赛对 抗条件下表现出来的，因此，极限飞盘技术是运动员竞技水平最显著的标 志。 “准确”对于极限飞盘技术是一个非常重要的概念和标准。掷盘、接盘、 防守、拦截、跑位接应等技术都以“准确”作为衡量其质量的标准和追求 的目标。“准确”的技术是战术得以实施的保障，是一只队伍整体竞技能 力的体现
极限飞盘技术分类 极限飞盘技术 有盘技术 无盘技术 掷盘技术 接盘技术 移动技术 防守技术 反‖正 花‖双单高 防防 手手 守 接接 盘盘 上手掷盘技 盘‖盘‖盘 盘 技‖技 未‖未未 技‖技‖我 防守移动 宋宋‖宋
二、极限飞盘技术分类
、掷、接盘技术分类 掷盘技术 反手掷盘技术 正手掷盘技术 上手掷盘技术 花式掷盘技术 掷直线盘技术 反手掷内弧线盘技术 反手掷外弧线盘技术 掷外弧线盘技术 正手掷内弧线盘技术 锤子掷盘技术 斯库伯掷盘技术 垂直盘技术 拇指盘技术 袭盘技术 盘技术 击地弹跳盘技术
三、掷、接盘技术分类
接盘技术 双手接盘技术 单手接盘技术‖高难度接盘技术 拍掌接盘技术 双手边框接盘技术 曲臂拍掌接盘 伸臂拍掌接盘 高位双手边框接盘 低位双手边框接盘 高位单手接盘 位单手接盘 腾空摘盘 扑接盘
掷、接盘技术与接盘技术是极限飞盘运动最基础、最核心的技术, 是比赛的基本手段。“掷”是“接”的前提;“接”是“掷”的结果 两者密不可分、互为依存,是极限飞盘运动的基础技术,其他技术都是 建立在掷、接盘技术的基础之上的。 在比赛中,掷盘技术的应用有两种情况。第一,在回合开始时需要运 用掷盘技术进行开盘,这时掷盘的主要目的是“掷的远”,不用过多考 虑落点的准确性。第二,比赛的毎个回合在开盘后进入攻守对抗阶段 进攻需要通过传接盘来实现,这时掷盘的主要目的是让队友接住飞盘, 要求“掷的准
掷、接盘技术与接盘技术是极限飞盘运动最基础、最核心的技术， 是比赛的基本手段。 “掷”是“接”的前提； “接”是“掷”的结果， 两者密不可分、互为依存，是极限飞盘运动的基础技术，其他技术都是 建立在掷、接盘技术的基础之上的。 在比赛中，掷盘技术的应用有两种情况。第一，在回合开始时需要运 用掷盘技术进行开盘，这时掷盘的主要目的是“掷的远” ，不用过多考 虑落点的准确性。第二，比赛的每个回合在开盘后进入攻守对抗阶段， 进攻需要通过传接盘来实现，这时掷盘的主要目的是让队友接住飞盘， 要求“掷的准”
基本投掷方法 反手 正手
基本接盘方法 1.双手接盘 ≥5》>2低位接盘 3高位接盘
开始 双方队员站在自己防守的 得分线上 防守方向进攻方发盘 比 lm
双方队员站在自己防守的 得分线上 防守方向进攻方发盘