西安石油大学体育课授课教案 课程名称 排球 课次1年级一年级(1)任课教师 石峰 体育的功能 教材内容 大学体育 教具排球(软排) 教学内容 组织教法 主要内容(题纲) 组织方法: 上课队形:教师V学生o 1.体育的功能 (1)教育功能 (2)强身健心功能 ①健康概述 oOOO ②保护健康的几个因素 ③强身健心功能 (3)娱乐功能 (4)政治功能 (5)经济功能 2大学体育 (1)大学体育的目的和任务 (2)大学体育的组织形式 ①体育课程 ②课外体育 ③《学生体质健康标准》的实施办法 (3)我校体育的组织形式 (4)体育课课堂常规 (详见讲稿)
教学内容 组织教法 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 课程名称|排球课次2年级一年级(1)任课教师石峰 教材内容 1选项分班;2简介课的目的任务、课堂常规、教学进度、考核内容与方法; 3介绍排球运动及场地设施;4学习准备姿势和移动:(1)半蹲;(2)学习并步 滑步移动;5.学习双手正面垫球。6.慢跑400米×3 教具排球 教学内容 组织教法 、准备部分 组织方法: 上课队形:教师V学生o 1教学常规 2向学生说明排球课的要求,教学进度,考 试内容及方法 3宣布本次课的任务 4准备活动 (1)慢跑400 (2)几节徒手操(略) 、基本部分 天津体育学院举办了首届教职工软排赛,也 1介绍排球运动及场地设施 收到很好的效果。现在软式排球已被列入中 是由两队在中间由球网分开的场地小学校的正式教村内容,并成功地举办了全 行比赛的集体项目,是各队遵守规则,国软排比赛,我省已成功举办了32届中学生 用准备姿势和移动,发球、垫球、传球、 软排比赛。特点:(1)柔软、重量轻、气压 、拦网、防守等技术,将球击过网,使其小、不易挫伤手指,有安全感多:(2)球速慢, 降在对方场区的地面上,而防止球落在本列不易落地,玩起来有趣味性:(3)简单易行 场区地面上的一种球类活动。 参与活动具有可操作性 软式排球是新兴的体育项目,1989场地、设施:(1)介绍线:边线、端线、进 10月诞生在日本的山型县,1989年在日本攻线、中线、发球区短线、进攻线延长线 全国家庭软排赛,1992年进入日本中小学(2)介绍区、前场区、后场区、发球区、换 和部分高校的体育教材,199年4月在北别人区、准备活动区、判区以及过网区 体育大学成功举办了我国历史上首次教职工(3)球网、长和宽、标志杆、标志带、网柱 软排赛,受到人们的热烈欢迎。同年八月在
间 教学内容 组织教法 2学习准备姿势和移动 准备姿势:有稍蹲、半蹲、全蹲三种1.讲解→示范→练习 (重点讲半蹲) 2原地做准备姿势; 移动:有一步、两步、多步移动及跑步|3看手势做前、后、左、右的移动练习 (本次课重点是一步的并步和多步的滑步 3学习正面双手垫球 1.讲解→示范→练习 重点:握法,手臂触球的部位,击球2按要领两人一组徒手对面练习,20次×1 点及击球部位 3.两人一组面对面垫同伴的手持固定球;20 简洁要领:动作过程为插、夹、提、次×2 压。 4两人一组,自垫练习 抛一垫练习。 依次体会垫球动作的完整技术过程和协 4.素质练习: 调用力,注意垫击过程及击球部位,完成 恢复性练习:慢跑400m×3 垫球技术的学习 、结束部分 1集合、放松 2小结本次课 3.规定好借、还球制度,以及要求爱护教学 器材 4.下课、归还器材 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 程名称 排球课次3年级一年级(1)任课教师石峰 教1复习准备姿势和移动 材2复习正面双手垫球 内 3学习双手上手传球技术; 容4身体素质:(1)健身长跑辅导:(2)长跑400m×4 教具排球 教学内容 组织教法
准备部分 组织方法 上课队形:教师V学生 1教学常规 2宣布次课的任务 3安排见习生 4准备活动 (1)集中注意力,提高兴奋性为上课做 备,“反口令”游戏 (2)慢跑400m (3)几节徒手操。(略) 要求:充分活动各关节 二、基本部分 复习准备姿势和移动 练习: 1准备姿势; 1听哨声统一做 2移动 2.看手势,听哨音进行前、后、左、右移动 提高其熟练程度,为技术学习服务。 复习正面双手垫球: 注意垫击过程及击球部位的准确性,加练习 强全身配合用力的协调性 两人一组:一人持球于腹前,另一人做垫球 的动作20次×2; 2.自垫练习 3.抛垫练习,一抛一垫 4对垫练习,据练习者掌握情况,逐步过渡。 教学内容 组织教法
学习正面双手传球 方法 要领:注意传球的手形、手触球的部1讲解→示范→练习: 位,击球的部位,击球点,身体的协调用|2.徒手练习:两人一组面对面练习,相互观 察,相互纠正; 两人一组,一人持球于额前上方,另一人 体会传球的全过程 4.自传练习:检查手形,增加手感,逐步快 速传击 四、健身长跑辅导 练习 1在于磨练学生的个人意志品质,提高心血长跑:40m×4 管机能,增强体质 2.“极点”与第二次呼吸 第二次呼吸:“极点”出现后,适当减慢速 “极点”:是剧列运动时,特别在中 度,并注意加深呼吸,调合呼吸节奏,坚持 长跑时,由于能量消耗大,下肢回流血量一段时间后,上述生理反应会逐步缓解并消 减少,当氧债不断积萘,并达到一定程度 失,随后身体机能重新得到改善,氧的供应 时,就会出现呼吸困难,胸闷难忍,下肢增加,运动能力又有提高,动作变得协调有 沉重,动作不协调甚至恶心的现象,这在力,这种现象标志着“极点”已被克服,在 运动生理学上称为“极点” 生理上称为“第二次呼吸” 、结束部分 集合、放松 2.小结本次课; 3.归还器村,下课 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授误教案 课程名称|排球课次4年级一年级(1)任课教师 石峰 1.复习双手上手传球技术; 教材内容 2复习正面双手垫球 3学习发球技术:(男)上手发球,(女)侧面下手发球 4素质练习:(1)3米移动×20次人×2;(2)双杠屈臂仲(男),仰卧起坐(女)。 教具排球 教学内容 组织教法 准备部分 组织方法 上课队形:教师V学生 1.教学常规:(略 2宣布本次课的内容 3安排见习生 4准备活动 (1)游戏:“网鱼”由2名学生先做网, 在规定的范围内捕“鱼”,被抓到或追出“倒目的:活跃气氛 池”,直至全部为“鱼网”结束。 提高兴趣 (2)几节徒手操(略) (3)移动练习: a复习并步,滑步移动 方法: 1听哨音,看手法,反应移动 b复习前后移动,好前进6米退3米,由端2 线到另一端线结束。如右图所示。 、基本部分 复习垫球技术 方法 注意加强动作的规范和稳定性,提高1自垫练习,熟悉球性 击的准确性。 2.两人一组抛垫向对垫过渡。 复习传球技术 注意手形的固定、用力过程以及身体的1.自传练习,熟悉球性加强手形练习,提高手 协调配合 2抛传练习,加强用力的协调配合
3逐步向对传过渡 3学习发球技术 方法 (1)侧面下手发球(女) 讲解→示范→练习 要领:腹前抛,一臂远,不宜高,一2徒手模仿练习 球半,身体转,带动臂,全掌或半握拳击3抛击球练习,近距离半场,体会击准和动 球中下部。 作过程 (2)正面上手发球(男) 4逐步向全场过渡。 要领:体前抛,击球臂的前上方,不 宜高,收腹转体,带动臂,全掌、掌根或 半握拳击球右下部。(方法同上) 3.素质练习 (1)专项3米移动20次/人×2 (2)双杠屈臂撑(男),仰卧起坐(女)尽最大能力做×2,30次×2 、结束部分 1集合、放松; 2小结本次课 3归还器村,下课 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授误教案 名称 排球 课次5年级一年级(1)任课教师 石峰 1.复习传、垫球技术 材2复习上手发球(男),侧面下手发球(女) 内3身体素质:400m×4 教具排球 教学内容 组织教法 、准备部分 组织方法 上课队形:教师V学生 教学常规(略); 2宣布本次课的任务; 3.安排见习生 4准备活动 00000o (1)慢跑200 (2)几节徒手操(略); (3)移动练习 ,复习并步,滑步移动; 目的:为上课做好充分准备 b复习前后移动,利用排球场前进6米后退 3米,同上次课 、基本部分 1复习传、垫球技术 练习 (1)垫球 1.自由垫熟悉球性开始; 重点:击准、增加连续性。 2抛垫练习 3两人对垫练习。 2复习传球技术 注意固定手形,加强用力及身体的协调1.自传练习,熟悉球性,固定手形 配合 2.抛传练习,体会用力时机和身体的协调配 合 3逐步向对传过渡
