河北师范大学体育学院 技术课程进度表 课程名称:田径专业: 年级 学年第_学期(本学期共周)主讲教师 理论学时 技术学时 教学实践 周次课次 授课内容 1、简单认识田径运动。 短跑的途中跑技术。 2、了解短跑及技术要点 1、加强自我保护意识,充分热身。 准备活动及途中跑技 2、熟悉并加深途中跑技术 1、复习短跑途中跑技术 学习蹲距式起跑和起跑 2、复习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术。后的加速跑技术 4/1、夏习起跑及起跑后的加速跑(塑胶跑道)适应塑胶跑道并学习终 2、学习终点跑技术。 点跑技术 1、分做好准备活动。 学习弯道起跑器安装 5|2、习弯道起跑器安装及起跑技术。 及起跑技术 3、学习弯道跑技术 3、学习弯道跑技术。 共页 第页 注:本表一式三份,任课教师、教研室、学院各一份。 教研室主任(签名) 年月日河北师范大学体育学院 技 术 课 程 进 度 表 课程名称： 田径 专业： 年级： — 学年第 学期（本学期共 周）主讲教师： 理论 学时 技术 学时 教学实践 次 周次 课次 授 课 内 容 重 点、难 点 1 1、简单认识田径运动。 2、了解短跑及技术要点。 短跑的途中跑技术。 2 1、加强自我保护意识，充分热身。 2、熟悉并加深途中跑技术。 准备活动及途中 跑技 术。 3 1、 复习短跑途中跑技术。 2、 复习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术。 学习蹲距式起跑和起跑 后的加速跑技术。 4 1、复习起跑及起跑后的加速跑（塑胶跑道） 2、学习终点跑技术。 适应塑胶跑道并学习终 点跑技术 5 1、 分做好准备活动。 2、 习弯道起跑器安装及起跑技术。 3、学习弯道跑技术。 1、学习弯道起跑器安装 及起跑技术。 3、 学习弯道跑技术。 共 页 第 页 注：本表一式三份， 任课教师、教研室、学院各一份。 教研室主任（签名） 年 月 日