组织:每项2趟,50米距离 要求:注意技术动作及衔接 4、游戏一—长江、黄河 组织:分为两队横排站立,两排间隔3米, 两队分称为长江黄河,教师喊长江, 则长江一队为追,黄河一队被追, 被追上者罚做推小车,推回原位置。 X长黄X 要求:自觉遵守游戏规则。 X|江河X 、基本部分 教法1、60米途中跑练习 组织:强调步频,步幅,摆臂动作。 要求:80%速度,至少2趟。 四、结束部分 1、游戏一一倒跑比赛 组织:分两队,每队各派1名队员20米倒跑比赛,赢队加1分,输队0 分,累计分多者为胜,败队全体罚做10个俯卧撑。 要求:遵守游戏规则。 2、集合整队,总结课上情况 ⅩXⅩⅩXX 3、师生再见 XXXXXXX 4、归还器材。 小结组织：每项 2 趟，50 米距离。 要求：注意技术动作及衔接。 4、 游戏——长江、黄河。 组织：分为两队横排站立，两排间隔 3 米， 两队分称为长江黄河，教师喊长江， 20m 3m 20m 则长江一队为追，黄河一队被追， X X 被追上者罚做推小车，推回原位置。 X 长 黄 X 要求：自觉遵守游戏规则。 X 江 河 X 三、 基本部分 X X 教法 1、60 米途中跑练习 组织：强调步频，步幅，摆臂动作。 要求：80%速度，至少 2 趟。 四、 结束部分 1、 游戏——倒跑比赛。 组织：分两队，每队各派 1 名队员 20 米倒跑比赛，赢队加 1 分，输队 0 分，累计分多者为胜，败队全体罚做 10 个俯卧撑。 要求：遵守游戏规则。 2、 集合整队，总结课上情况。 X X X X X X X 3、 师生再见。 X X X X X X X 4、 归还器材。 ∆ 15’ 20’ 课 后 小 结