理由2：运动可增強肌肉和骨骼的机能 运动一血液流向肌肉一肌肉消耗能量 肌肉和骨骼对刺激产生适应一增強了肌肉 和骨骼的強度、密度、硬度和韧性。7 理由2：运动可增強肌肉和骨骼的机能 运动 血液流向肌肉 肌肉消耗能量 肌肉和骨骼对刺激产生适应 增強了肌肉 和骨骼的強度、密度、硬度和韧性