(2)腾空过栏 腾空过栏时身体重心沿着起跨时形成的抛物线轨迹向前运动。 身体重心抛物线轨迹是由腾起角决定的,而腾起角取决于水平速度 与垂直速度的比值。优秀运动员起跨后蹬角较小(约68度),有利 于获得加大的水平速度。 起跨腿蹬离地面后,摆动腿大腿继续向前上方摆动直到膝关节 超过栏板高度,小腿迅速前摆。 在摆动腿前摆的同时,异侧臂和肩也伸向栏板上方,使肘超过 膝,异侧臂与摆动腿基本平行。同侧臂后摆,上体加大前倾,躯干 与摆动腿形成锐角,眼视前方。 在摆动腿脚掌到达栏板之前,起跨腿一侧的髋关节保持伸展 大腿屈肌处于拉紧状态,小腿约于地面平行或膝略高于踝,这样两 腿在栏前形成一个约120度以上夹角的大幅度劈叉动作,这是两腿 快速剪绞过栏的预先条件。100米栏过栏时,摆动腿伸直或不完全 伸直,上体稍前倾,摆腿幅度较小（2）腾空过栏 腾空过栏时身体重心沿着起跨时形成的抛物线轨迹向前运动。 身体重心抛物线轨迹是由腾起角决定的，而腾起角取决于水平速度 与垂直速度的比值。优秀运动员起跨后蹬角较小（约68度），有利 于获得加大的水平速度。 起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆动直到膝关节 超过栏板高度，小腿迅速前摆。 在摆动腿前摆的同时，异侧臂和肩也伸向栏板上方，使肘超过 膝，异侧臂与摆动腿基本平行。同侧臂后摆，上体加大前倾，躯干 与摆动腿形成锐角，眼视前方。 在摆动腿脚掌到达栏板之前，起跨腿一侧的髋关节保持伸展， 大腿屈肌处于拉紧状态，小腿约于地面平行或膝略高于踝，这样两 腿在栏前形成一个约120度以上夹角的大幅度劈叉动作，这是两腿 快速剪绞过栏的预先条件。100米栏过栏时，摆动腿伸直或不完全 伸直，上体稍前倾，摆腿幅度较小