4 失眠症的应对策略 ▣失眠治疗的目的 ◆消除潜在问题，去除诱发因素； ◆提高生活质量，促进身心健康； ◆预防从一过性或短期失眠发展成慢性失眠。4 失眠症的应对策略  失眠治疗的目的 ◆消除潜在问题，去除诱发因素； ◆提高生活质量，促进身心健康； ◆预防从一过性或短期失眠发展成慢性失眠