延安大学体育教学大纲(2016版) 目录 延安大学《大学体育》改革方案 体育教学大纲总论 一、基础理论 、素质与太极拳 游泳课 四、田径俱乐部 16 五、篮球俱乐部 六、排球俱乐部 七、足球俱乐部 八、乒乓球俱乐部 九、羽毛球俱乐部 十、武术与散打俱乐部 49 十一、跆拳道俱乐部 十二、健美操俱乐部 十三、体育舞路俱乐部 63 十四、轮滑俱乐部. 68 十五、安塞腰鼓俱乐部 十六、陕北秧歌俱乐部 十七、保健课 十八、运动训练课 86 十九、瑜伽公选课 二十、毽球公选课 二十一、四十二式太极拳公选课 二十二、街舞公选课. 十三、体育舞璐公选课 二十四、花样跳绳公选课 98 国家学生体质健康标准(2014年修订). 100 2延安大学体育教学大纲（2016 版） 2 目 录 延安大学《大学体育》改革方案 ................................. 3 体育教学大纲总论 ............................................. 5 一、基础理论 ................................................ 10 二、素质与太极拳 ............................................ 11 三、游泳课 .................................................. 15 四、田径俱乐部 .............................................. 16 五、篮球俱乐部 .............................................. 21 六、排球俱乐部 .............................................. 28 七、足球俱乐部 .............................................. 33 八、乒乓球俱乐部 ............................................ 38 九、羽毛球俱乐部 ............................................ 43 十、武术与散打俱乐部 ........................................ 49 十一、跆拳道俱乐部 .......................................... 54 十二、健美操俱乐部 .......................................... 59 十三、体育舞蹈俱乐部 ........................................ 63 十四、轮滑俱乐部 ............................................ 68 十五、安塞腰鼓俱乐部 ........................................ 75 十六、陕北秧歌俱乐部 ........................................ 80 十七、保健课 ................................................ 85 十八、运动训练课 ............................................ 86 十九、瑜伽公选课 ............................................ 87 二十、毽球公选课 ............................................ 90 二十一、四十二式太极拳公选课 ................................ 92 二十二、街舞公选课 .......................................... 94 二十三、体育舞蹈公选课 ...................................... 96 二十四、花样跳绳公选课 ...................................... 98 国家学生体质健康标准（2014 年修订） ......................... 100