基本部分 1.教材内容 (1)高完整技术练习: 组织方法: (2)介绍俯卧式跳高技术 (1)背越式跳高全程助跑步点丈量 (3)介绍跨越式跳高技术 (2)学生依次做全程助跑起跳过杆练习 (4)跳高规则简介。 (3)集中介绍俯卧试、跨越式跳高技术 2.教学过程 (4)跳高规则介绍:结合实际简介 ①技术要领:介绍俯卧式跳高:俯卧式跳高 从侧面直线助跑,起跳腿一侧靠近横杆,约成/教学方法: 30度-40度角。摆动腿先过杆,在杆上身体程(1)学生依次练习,教师口令提示要点 75俯卧姿势。 (2)集中讲解俯卧试、跨越式跳高技术; 分介绍跨越式跳高:跨越式跳高从侧面沿直线(3)集中讲解跳高规则并结合跳高实际进 钟劻跑,摆动腿一侧靠近横杆,助跑可采用自然行 跑进的方法,节奏逐步加快,起跳前不要求明(4)正误对比教学,个别辅导 显地下降重心,最后一步依靠摆动腿积极有力(5)培养体育骨干激发学生学习兴趣 的蹬摆,顺势完成起跳动作。杆上动作上下肢 易犯错误: 做补偿性摆动。 (1)步点丈量好后,踩不准起跳点; 跳高规则简介:A、运动员必须用单脚起跳; (2)杆上动作髖挺不出来; 有下列情况之一者,则判为试跳失败;a 试跳中碰掉横杆;b、在越过横杆之前,身体 (3)助跑节奏不稳定 (4)倒肩过早或过晚。 何部分触及立柱之间,横杆延长线垂直面以外 的地面或落地区者;运动员在试跳中,一脚触 及落地区,75 分 钟 二、基本部分 1.教材内容： (1)高完整技术练习； (2)介绍俯卧式跳高技术； (3)介绍跨越式跳高技术； (4)跳高规则简介。 2.教学过程： ①技术要领：介绍俯卧式跳高：俯卧式跳高 从侧面直线助跑，起跳腿一侧靠近横杆，约成 30 度—40 度角。摆动腿先过杆，在杆上身体程 俯卧姿势。 介绍跨越式跳高：跨越式跳高从侧面沿直线 助跑，摆动腿一侧靠近横杆，助跑可采用自然 跑进的方法，节奏逐步加快，起跳前不要求明 显地下降重心，最后一步依靠摆动腿积极有力 的蹬摆，顺势完成起跳动作。杆上动作上下肢 做补偿性摆动。 跳高规则简介：A、运动员必须用单脚起跳； B、有下列情况之一者，则判为试跳失败；a、 试跳中碰掉横杆；b、在越过横杆之前，身体任 何部分触及立柱之间，横杆延长线垂直面以外 的地面或落地区者；运动员在试跳中，一脚触 及落地区， 组织方法： （1）背越式跳高全程助跑步点丈量； （2）学生依次做全程助跑起跳过杆练习； （3）集中介绍俯卧试、跨越式跳高技术； （4）跳高规则介绍：结合实际简介； 教学方法： （1）学生依次练习，教师口令提示要点； （2）集中讲解俯卧试、跨越式跳高技术； （3）集中讲解跳高规则并结合跳高实际进 行； （4）正误对比教学，个别辅导； （5）培养体育骨干激发学生学习兴趣。 易犯错误： （1）步点丈量好后，踩不准起跳点； （2）杆上动作髋挺不出来； （3）助跑节奏不稳定； （4）倒肩过早或过晚