西安石油大学体育课授课教案 课程名称跳高课次1年级一年级(2)任课教师郝建东 教 材1、简介跳高项目发展概况:2、介绍完整技术及示范 内3、弧线四步助跑起跳技术:4、过杆和落垫技术辅助练习 容 教具跳高垫、跳高架、横杆、场地 间 教学内容 组织教法 准备部分 组织方法: 1.课堂常规 (1)教师安学生名单顺序安排值日生。 (1)学生整队集合,报告人数 (2)值日生负责整队集合,报告人数 (2)师生互问好。 (3)值日生带准备活动。 (3)教师宣布本课内容与任务强调学习 重点。 教学方法: 20分钟 (4)安排见习生。 (1)师生互问好,要求:精神饱满,声音洪 亮整齐。 2准备活动 (2)教师按体育教学大纲要求宣布本课内容 (1)热身慢跑400~600米。 与任务,强调学习重点。 (2)徒手操:A头部运动B阔胸运动(3)教师指导值日生带准备活动 体转运动.D腰部绕还.E弓步压腿.F 仆步压腿 (4)单脚起跳练习:学生用有利脚作单脚起 跳8-10次;助跑单脚起跳6-8次。 (3)专项准备:单脚起跳练习。 间 教学内容 组织教法
西安石油大学体育课授课教案 课程名称 跳 高 课 次 1 年 级 一年级（2） 任课教师 郝建东 教 材 内 容 1、简介跳高项目发展概况；2、介绍完整技术及示范； 3、弧线四步助跑起跳技术；4、过杆和落垫技术辅助练习。 教 具 跳高垫、跳高架、横杆、场地。 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 20 分钟 一、准备部分 1.课堂常规 (1)学生整队集合,报告人数。 (2)师生互问好。 (3)教师宣布本课内容与任务强调学习 重点。 (4)安排见习生。 2.准备活动 (1)热身慢跑 400～600 米。 (2)徒手操：A 头部运动.B 阔胸运动.C 体转运动.D 腰部绕还.E 弓步压腿.F 仆步压腿. (3)专项准备:单脚起跳练习。 组织方法： (1)教师安学生名单顺序安排值日生。 (2)值日生负责整队集合，报告人数。 (3)值日生带准备活动。 教学方法： (1)师生互问好，要求：精神饱满，声音洪 亮整齐。 (2)教师按体育教学大纲要求宣布本课内容 与任务，强调学习重点。 (3)教师指导值日生带准备活动。 (4)单脚起跳练习：学生用有利脚作单脚起 跳 8—10 次；助跑单脚起跳 6—8 次。 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法
基本部分 教材内容: 组织方法: (1)简介跳高项目发展概况:;(2)介绍完整技()组织学生集体观看跳高技术录像: 及示范;(3)弧线四步助跑起跳技术;(4)过杆 (2)简介跳高项目发展概况 和落垫技术辅助练习。 (3)学生依次作直线弧线助跑起跳练习; 2.教学过程: (4)学生依次背对跳高垫,做后倒挺髋,肩 ①技术要领:a.简介跳高项目发展概况跳背着垫练习8-10次 高作为竞赛项目开始与英国,最初是在草地上 两根木桩,中间拴一根绳子,绳子前方一块(5)背弓练习:学生依次背对横杆向上向后 木板,运动员对着绳子助跑,从木板上起跳,跳起倒肩,赶上呈反弓形的姿势;髋部伸展 越过绳子,落在草地上。到1864年,英国运动动作要继续到臀部越过横杆,然后收复举 员跨越式跳过1.676米。随着科学技术的进步腿,用背部落再海绵 75咄现了剪式跳法、滚式跳法、俯卧式跳法、背 越式跳法。目前,共认为俯卧式和背越式两种教学方法: 分 跳法较为合理,其他方法基本上已被淘汰。 (1)助跑起跳技术:采用学生集体练习教师 钟 1949年以前的全国纪录,男:1.875米,女 口令提示技术要点、正误对比、个别差辅导。 1.40米,目前全国纪录:男子:2.37(朱建华)(2)跳高项目发展概况:集体讲解 女子:1.97米(金玲):世界纪录:男子:2.45 米,女子2.07米。 (3)正误对比教学,差生辅导 b.介绍完整技术及示范:背越式跳高是由:(4)过杆和落垫技术辅助练习,采用语言提 助跑、起跳、过杆、落垫四部分组成。助跑:示,保护帮助,分解教学。 分直线段和弧线段:起跳:分速度型和力量型; 过杆:压肩、挺髋、形成反弓、手腹举腿;落(⑤)培养体育骨干,激发学生学习积极性。 垫:肩背落垫。 易犯错误 C.弧线四步助跑起跳技术:弧线助跑时,身 体向心倾斜,身体重心起伏不大,后登角略小 (1)弧线助跑起跳不协调 以膝向前带动同侧髋迅速前移。在助跑最后 步前,摆动腿支撑时要压紧,并积极送髋,起 (2)髖挺不出来,收复举腿时机掌握不好 跳脚向前迈出,用脚跟外侧先触地面向前滚动 并转为全脚着地,同时身体由倾斜转为垂直
75 分 钟 二、基本部分 1.教材内容： (1)简介跳高项目发展概况；(2)介绍完整技术 及示范；(3)弧线四步助跑起跳技术；(4)过杆 和落垫技术辅助练习。 2.教学过程： ①技术要领：a. 简介跳高项目发展概况:跳 高作为竞赛项目开始与英国，最初是在草地上 立两根木桩，中间拴一根绳子，绳子前方一块 木板，运动员对着绳子助跑，从木板上起跳， 越过绳子，落在草地上。到 1864 年，英国运动 员跨越式跳过 1.676 米。随着科学技术的进步 出现了剪式跳法、滚式跳法、俯卧式跳法、背 越式跳法。目前，共认为俯卧式和背越式两种 跳法较为合理，其他方法基本上已被淘汰。 1949 年以前的全国纪录，男：1.875 米，女： 1.40 米，目前全国纪录：男子：2.37（朱建华）， 女子:1.97 米（金玲）；世界纪录：男子：2.45 米，女子 2.07 米。 b. 介绍完整技术及示范：背越式跳高是由： 助跑、起跳、过杆、落垫四部分组成。助跑： 分直线段和弧线段；起跳：分速度型和力量型； 过杆：压肩、挺髋、形成反弓、手腹举腿；落 垫：肩背落垫。 C．弧线四步助跑起跳技术：弧线助跑时，身 体向心倾斜，身体重心起伏不大，后登角略小， 以膝向前带动同侧髋迅速前移。在助跑最后一 步前，摆动腿支撑时要压紧，并积极送髋，起 跳脚向前迈出，用脚跟外侧先触地面向前滚动 并转为全脚着地，同时身体由倾斜转为垂直， 组织方法： (1)组织学生集体观看跳高技术录像； (2)简介跳高项目发展概况； (3)学生依次作直线弧线助跑起跳练习； (4)学生依次背对跳高垫，做后倒挺髋，肩 背着垫练习 8—10 次。 (5)背弓练习：学生依次背对横杆向上向后 跳起倒肩，赶上呈反弓形的姿势；髋部伸展 动作要继续到臀部越过横杆，然后收复举 腿，用背部落再海绵 教学方法： (1)助跑起跳技术：采用学生集体练习教师 口令提示技术要点、正误对比、个别差辅导。 (2)跳高项目发展概况：集体讲解。 (3)正误对比教学，差生辅导； (4)过杆和落垫技术辅助练习，采用语言提 示，保护帮助，分解教学。 (5)培养体育骨干，激发学生学习积极性。 易犯错误： (1)弧线助跑起跳不协调； (2)髋挺不出来，收复举腿时机掌握不好
间 教学内容 组织教法 摆动腿以髋带动大腿迅速前摆。一般起跳时间为 0.12-0.20秒 d.过杆和落垫技术辅助练习:背对跳高垫,后倒 挺髖,肩背着垫。背对横杆向上向后跳起倒肩, 赶上呈反弓形的姿势:髋部伸展动作要继续到臀 部越过横杆,然后收复举腿,用背部落再海绵包 ②技术重点或难点 起跳、助跑、过杆、落垫。 ③教学要求 学生按教师提出的要求进行练习:初步掌握正纠正方法 确的起跳、落垫、过杆技术。 (1)进一步讲解并示范 ④育人及安全教育 (2)正误对比 在学习的过程中交流学习经验,发扬团结合作 (3)学生加强练习次数提高肌肉动作感知 精神,共同提高。充分做好准备活动,预防受伤 教师提示学生注意安全,爱护公物:加强学生安能力 全意识。注意保护帮助 (4)个别差生的保护帮助与辅导
时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 摆动腿以髋带动大腿迅速前摆。一般起跳时间为 0.12—0.20 秒。 d.过杆和落垫技术辅助练习:背对跳高垫，后倒 挺髋，肩背着垫。背对横杆向上向后跳起倒肩， 赶上呈反弓形的姿势；髋部伸展动作要继续到臀 部越过横杆，然后收复举腿，用背部落再海绵包 上。②技术重点或难点: 起跳、助跑、过杆、落垫。 ③教学要求： 学生按教师提出的要求进行练习；初步掌握正 确的起跳、落垫、过杆技术。 ④育人及安全教育 在学习的过程中交流学习经验，发扬团结合作 精神，共同提高。充分做好准备活动，预防受伤， 教师提示学生注意安全，爱护公物；加强学生安 全意识。注意保护帮助。 纠正方法： (1)进一步讲解并示范； (2)正误对比； (3)学生加强练习次数提高肌肉动作感知 能力。 (4)个别差生的保护帮助与辅导
间 教学内容 组织教法 三、结束部分 1.放松练习:学生集中调整呼吸、放松各 关节并适度拉长肌肉。 2.本课小结:对所学技术应进一步熟练 加强模仿练习。 3.课外作业:弧线助跑起跳练习20-30 次/天。 4.师生道别 5.归还器材:值日生归还器材。 分 课后自我总结分析
时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 15 分 钟 三、结束部分 1.放松练习：学生集中调整呼吸、放松各 关节并适度拉长肌肉。 2.本课小结：对所学技术应进一步熟练； 加强模仿练习。 3.课外作业：弧线助跑起跳练习 20—30 次/天。 4.师生道别 5.归还器材：值日生归还器材。 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 课程名称跳高课次2年级一年级(2)任课教师郝建东 教材内容 1、弧线助跑步点丈量法;2、复习四步助跑起跳技术; 3、学习起跳过杆及落垫技术;4、四步弧线助跑起跳过杆; 专项素质练习 教具跳高垫、跳高架、横杆、场地 间 教学内容 组织教法 准备部分 1.课堂常规 组织方法: (1)学生整队集合,报告人数 (1)教师安学生名单顺序安排值日生。 (2)师生互问好。 (2)值日生负责整队集合,报告人数 (3)教师宣布本课内容与任务强调学习值日生带准备活动。 重点。 教学方法: 20分钟(4)安排见习生。 (1)师生互问好,要求:精神饱满,声音洪 2准备活动 亮整齐。 (1)热身慢跑400~600米 (2)教师安体育教学大纲要求宣布本课内容 与任务,强调学习重点。 (2)徒手操:A头部运动B阔胸运动Q 体转运动D腰部绕还E弓步压腿F(3)教师指导值日生带准备活动 步压腿 (4)专项练习:教师讲解·示范,学生两人 (3)专项准备:两人一组双脚起跳托举练一组练习,教师口令提示要点。 间 教学内容 组织教法
西安石油大学体育课授课教案 课程名称 跳 高 课 次 2 年 级 一年级（2） 任课教师 郝建东 教 材 内 容 1、弧线助跑步点丈量法；2、复习四步助跑起跳技术； 3、学习起跳过杆及落垫技术；4、四步弧线助跑起跳过杆； 5、专项素质练习。 教 具 跳高垫、跳高架、横杆、场地。 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 20 分钟 一、准备部分 1.课堂常规 (1)学生整队集合,报告人数。 (2)师生互问好。 (3)教师宣布本课内容与任务强调学习 重点。 (4)安排见习生。 2.准备活动 (1)热身慢跑 400～600 米。 (2)徒手操：A 头部运动.B 阔胸运动.C 体转运动.D 腰部绕还.E 弓步压腿.F 仆 步压腿. (3)专项准备:两人一组双脚起跳托举练 习。 组织方法： (1)教师安学生名单顺序安排值日生。 (2)值日生负责整队集合，报告人数； (3)值日生带准备活动。 教学方法： (1)师生互问好，要求：精神饱满，声音洪 亮整齐。 (2)教师安体育教学大纲要求宣布本课内容 与任务，强调学习重点。 (3)教师指导值日生带准备活动。 (4)专项练习：教师讲解·示范，学生两人 一组练习，教师口令提示要点。 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法
、基本部分 组织方法 教材内容 (1)集中讲解跳高步点丈量方法; (1)弧线助跑步点丈量法;(2)复习四步助跑起(2)学生依次做弧线助跑起跳练习 跳技术;(3)学习起跳过杆及落垫技术;(4)四 步弧线助跑起跳过杆;(5)专项素质练习。 (3)集中讲解起跳过杆及落垫技术 2.教学过程 (4)学生依次体会练习一步8-10次,二步 6-8次,四步6-8次 ①技术要领:走步丈量法:确定起跳点后,从 5)分组依次做身体素质 起跳点向助跑一侧平行与横杆的方向,自然走 教学方法: 5步,然后向助跑起点方向(与横杆垂直) (1)讲解并示范,学生实际操作 自然走6步,再此处做一标志,这就是直、弧 锻交界处。在继续向前走7步做一标志即为起 2)原地起跳练习,连续上步起跳练习,四 步助跑起跳练习(弧线) 分飑点。这就是直线段与弧线段都跑4步的丈量 (3)原地倒肩挺髋练习,原地双脚起跳后, 钟方法。在此基础上,反复检验、调整、最后确 做倒肩、挺髖和甩腿的练习;上1-2步起 定下来。 跳过杆及落垫技术练习,4步弧线助跑起跳 过杆练习 学习起跳及落垫技术:一步助跑起跳;二步助 跑起跳过杆:弧线4步助跑起跳过杆 (4)学生体会练习,教师口令提示动作要领 (5)正误对比教学,个别辅导; 闷技术重点或难点:助跑起跳、过杆技术、 助跑的节奏及准确性。 (6)培养体育骨干激发学生学习兴趣。 教学要求:精讲多练,注意保护帮助,要易犯错误 学生掌握跳高的步垫丈量法,基本掌握助跑、 起跳、过杆和落垫技术。 (1)步点丈量好后,踩不准起跳点; ④育人及安全教育: (2)杆上动作髖挺不出来; 在学习的过程中交流学习经验,发扬团结合作()助跑节奏步稳定 精神,共同提高。充分做好准备活动,预防受 伤,教师提示学生注意安全,爱护公物。(4)倒肩过早或过晚 时 教学内容 组织教法
75 分 钟 二、基本部分 1.教材内容： (1)弧线助跑步点丈量法；(2)复习四步助跑起 跳技术；(3)学习起跳过杆及落垫技术；(4)四 步弧线助跑起跳过杆；(5)专项素质练习。 2.教学过程： ①技术要领：走步丈量法:确定起跳点后，从 起跳点向助跑一侧平行与横杆的方向，自然走 4--5 步，然后向助跑起点方向（与横杆垂直） 自然走 6 步，再此处做一标志，这就是直、弧 锻交界处。在继续向前走 7 步做一标志即为起 跑点。这就是直线段与弧线段都跑 4 步的丈量 方法。在此基础上，反复检验、调整、最后确 定下来。 学习起跳及落垫技术：一步助跑起跳；二步助 跑起跳过杆；弧线 4 步助跑起跳过杆。 ②技术重点或难点：助跑起跳、过杆技术、 助跑的节奏及准确性。 ③教学要求：精讲多练，注意保护帮助，要 求学生掌握跳高的步垫丈量法，基本掌握助跑、 起跳、过杆和落垫技术。 ④育人及安全教育： 在学习的过程中交流学习经验，发扬团结合作 精神，共同提高。充分做好准备活动，预防受 伤，教师提示学生注意安全，爱护公物。 组织方法： (1)集中讲解跳高步点丈量方法； (2)学生依次做弧线助跑起跳练习； (3)集中讲解起跳过杆及落垫技术； (4)学生依次体会练习一步 8—10 次，二步 6—8 次，四步 6—8 次； (5)分组依次做身体素质。 教学方法： (1)讲解并示范，学生实际操作； (2)原地起跳练习，连续上步起跳练习，四 步助跑起跳练习（弧线）； (3)原地倒肩挺髋练习，原地双脚起跳后， 做倒肩、挺髋和甩腿的练习；上 1—2 步起 跳过杆及落垫技术练习，4 步弧线助跑起跳 过杆练习； (4)学生体会练习，教师口令提示动作要领； (5)正误对比教学，个别辅导； (6)培养体育骨干激发学生学习兴趣。 易犯错误： (1)步点丈量好后，踩不准起跳点； (2)杆上动作髋挺不出来； (3)助跑节奏步稳定； (4)倒肩过早或过晚。 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法
结束部分 1放松练习:学生集中调整呼吸、放松各纠正方法 关节并适度拉长肌肉 (1)进一步讲解并示范 2.本课小结:对所学技术应进一步熟练 加强模仿练习。 (2)正误对比; 3课外作业:弧线助跑起跳练习20-30(3)学生加强练习次数提高肌肉动作感知能 次/天。 4.师生道别 5.归还器材:值日生归还器材 (4)个别差生的保护帮助与辅导。 15 分 课后自我总结分析 西安石油大学体育课授课教案
15 分 钟 三、结束部分 1.放松练习：学生集中调整呼吸、放松各 关节并适度拉长肌肉。 2.本课小结：对所学技术应进一步熟练； 加强模仿练习。 3.课外作业：弧线助跑起跳练习 20—30 次/天。 4.师生道别 5.归还器材：值日生归还器材。 纠正方法： (1)进一步讲解并示范； (2)正误对比； (3)学生加强练习次数提高肌肉动作感知能 力。 (4)个别差生的保护帮助与辅导。 课后自我总结分析 西安石油大学体育课授课教案
课程名称跳高课次3年级一年级(2)任课教师郝建东 教 材1、复习背越式过杆及落垫技术;2、背越式全程助跑、起跳、过杆、落垫练习 内|3、背越式跳高技术各环节的改进和提高:4、专项素质练习 容 教具跳高垫、跳髙架、横杆、场地。 教学内容 组织教法 、准备部分 组织方法: 1.课堂常规 (1)教师安学生名单顺序安排值日生 (1)学生整队集合,报告人数。 (2)值日生负责整队集合,报告人数 (2)师生互问好。 (3)值日生带准备活动。 3)教师宣布本课内容与任务强调学习 重点。 教学方法: 20分钟 (4)安排见习生。 (1)师生互问好,要求:精神饱满,声音洪 亮整齐。 2.准备活动 (2)教师按体育教学大纲要求宣布本课内容 (1)热身慢跑400~600米。 与任务,强调学习重点。 (2)徒手操:A头部运动B阔胸运动q(3)教师指导值日生带准备活动。 体转运动.D腰部绕还.E弓步压腿.F 仆步压腿 (4)弧线助跑起跳练习:学生依次练习,教 师口令提示要点。 (3)专项准备:弧线助跑起跳练习。 教学内容 组织教法
课程名称 跳 高 课 次 3 年 级 一年级（2） 任课教师 郝建东 教 材 内 容 1、复习背越式过杆及落垫技术；2、背越式全程助跑、起跳、过杆、落垫练习； 3、背越式跳高技术各环节的改进和提高；4、专项素质练习。 教 具 跳高垫、跳高架、横杆、场地。 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 20 分钟 一、准备部分 1.课堂常规 (1)学生整队集合,报告人数。 (2)师生互问好。 (3)教师宣布本课内容与任务强调学习 重点。 (4)安排见习生。 2.准备活动 (1)热身慢跑 400～600 米。 (2)徒手操：A 头部运动.B 阔胸运动.C 体转运动.D 腰部绕还.E 弓步压腿.F 仆步压腿. (3)专项准备:弧线助跑起跳练习。 组织方法： (1)教师安学生名单顺序安排值日生。 (2)值日生负责整队集合，报告人数。 (3)值日生带准备活动。 教学方法： (1)师生互问好，要求：精神饱满，声音洪 亮整齐。 (2)教师按体育教学大纲要求宣布本课内容 与任务，强调学习重点。 (3)教师指导值日生带准备活动。 (4)弧线助跑起跳练习：学生依次练习，教 师口令提示要点。 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法
基本部分 组织方法: 1.教材内容: (1)学生依次做原地双脚起跳后,做倒肩、 (1)复习背越式过杆及落垫技术;(2)背越式全挺髖和甩腿练习8-10次。 程助跑、起跳、过杆、落垫练习:(3)背越式跳 (2)学生依次丈量全程助跑步点 高技术各环节的改进和提高;(4)专项素质练 (3)学生依次做完整助跑起跳练习至节奏稳 定、步点准确; 2.教学过程 (4)学生依次做跳高完整技术练习8-10 ①技术要领: 背越式过杆及落垫技术要领见上次课:背越(根据学生存在的问题,分组对跳高各环 式全程助跑、起跳、过杆、落垫:丈量全程助节技术改进、提高 跑步点和全程助跑技术练习:学生确定适合于 (6)身体素质:a、单足跳:20次*4;b、腰 各自特点的助跑曲线和步垫,在良好助跑节奏 腹力量:垫上仰卧起坐30次*4 分及准确步点的基础上,反复练习起跳、过杆、 落垫技术并逐渐提高难度:例如加快助跑节奏教学方法: 和起跳速度、提高横杆高度等。 (1)学依次进行背越式过杆及落垫技术练习 ②技术重点或难点 教师口令提示技术要点。 助跑、起跳、过杆、落垫跳高完整技术。(2)讲解并示范背越式全程助跑步点丈量方 ③教学要求: (3)正误对比教学,差生辅导; 学生按教师提出的要求进行练习;掌握正确的 跳高完整技术:助跑、起跳、落垫、过杆技术()对完整技术进行技术评定,已提高学生 并趋于熟练 练习效率 ④育人及安全教育 (5)培养体育骨干,激发学生学习积极性。 在学习的过程中交流学习经验,发扬团结合易犯错误 作精神,共同提高。充分做好准备活动,预防 受伤,教师提示学生注意安全,爱护公物:加(1)全程助跑起跳节奏不稳定,步点不准确: 强学生安全意识。注意保护帮助
75 分 钟 二、基本部分 1.教材内容： (1)复习背越式过杆及落垫技术；(2)背越式全 程助跑、起跳、过杆、落垫练习；(3)背越式跳 高技术各环节的改进和提高；(4)专项素质练 习。 2.教学过程： ①技术要领： 背越式过杆及落垫技术要领见上次课；背越 式全程助跑、起跳、过杆、落垫：丈量全程助 跑步点和全程助跑技术练习；学生确定适合于 各自特点的助跑曲线和步垫，在良好助跑节奏 及准确步点的基础上，反复练习起跳、过杆、 落垫技术并逐渐提高难度；例如加快助跑节奏 和起跳速度、提高横杆高度等。 ②技术重点或难点: 助跑、起跳、过杆、落垫跳高完整技术。 ③教学要求： 学生按教师提出的要求进行练习；掌握正确的 跳高完整技术：助跑、起跳、落垫、过杆技术 并趋于熟练。 ④育人及安全教育 在学习的过程中交流学习经验，发扬团结合 作精神，共同提高。充分做好准备活动，预防 受伤，教师提示学生注意安全，爱护公物；加 强学生安全意识。注意保护帮助。 组织方法： (1)学生依次做原地双脚起跳后，做倒肩、 挺髋和甩腿练习 8—10 次。 (2)学生依次丈量全程助跑步点； (3)学生依次做完整助跑起跳练习至节奏稳 定、步点准确； (4)学生依次做跳高完整技术练习 8—10 次。 (5)根据学生存在的问题，分组对跳高各环 节技术改进、提高。 (6)身体素质：a、单足跳：20 次*4；b、腰 腹力量：垫上仰卧起坐 30 次*4。 教学方法： (1)学依次进行背越式过杆及落垫技术练习 教师口令提示技术要点。 (2)讲解并示范背越式全程助跑步点丈量方 法； (3)正误对比教学，差生辅导； (4)对完整技术进行技术评定，已提高学生 练习效率。 (5)培养体育骨干，激发学生学习积极性。 易犯错误： (1)全程助跑起跳节奏不稳定，步点不准确；
教学内容 组织教法 、结束部分 1放松练习:学生集中调整呼吸、放松各(2)饿挺不充分,“坐着”过杆 关节并适度拉长肌肉 (3)起跳后过早倒体。 2.本课小结:对所学技术应进一步熟练 加强模仿练习完整技术练习。 纠正方法 3课外作业:弧线助跑起跳练习2-30(进一步讲解并示范 次/天 4.师生道别 (2)正误对比 5.归还器材:值日生归还器材 (3)学生加强练习次数提高肌肉动作感知能 (4)个别差生的保护帮助与辅导,消除害怕心 理 钟 课后自我总结分析 西安石油大学体育课授课教案
时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 15 分 钟 三、结束部分 1.放松练习：学生集中调整呼吸、放松各 关节并适度拉长肌肉。 2.本课小结：对所学技术应进一步熟练； 加强模仿练习完整技术练习。 3.课外作业：弧线助跑起跳练习 20—30 次/天。 4.师生道别 5.归还器材：值日生归还器材。 (2)髋挺不充分，“坐着”过杆。 (3)起跳后过早倒体。 纠正方法： (1)进一步讲解并示范； (2)正误对比； (3)学生加强练习次数提高肌肉动作感知能 力。 (4)个别差生的保护帮助与辅导，消除害怕心 理。 课后自我总结分析 西安石油大学体育课授课教案