西安石油大学体育课授课教案 课程名称 篮球课次3年级 04级 任课教师 米光明 教材内容 1:脚步移动:起动、急停、侧身跑、后退跑、变向跑、变速跑、弧形跑。 2:传、接球:双手胸前传、接球 3.素质练习:灵敏素质 教具 篮球15个 时 间 教学内容 组织教法 准备部分 「组织方法 课堂常规 (1)集合整队、报告上课人数,师生问好 考勤 2)宣布本次课教学内容及教学任务 ①基本技术 教学方法及要求: ②简介健身长跑意义、作用、价值理 1.列队整齐,遵守纪律,专心听讲 基础 2.记忆本单元课教学主要内容,做到心中有数,以便 ③介绍健身长跑练习方法 全身心的投入到篮球课的学习中 (3)检查、整理服装 3.见习生要跟队听讲,作力所能及的动作,还可协助 (4)安排见习生 教师工作。 组织方法:同上 准备活动 教学要求: (1)慢跑400米 1.做操要人真,动作要到位 2.尽力模仿教师动作进行练习。 组织方法:篮球场(半场如图) (2)专门练习 专项移动练习 碰板接力练习 教学方法:同上
西安石油大学体育课授课教案 课程名称 篮球 课 次 3 年 级 04 级 任课教师 米光明 教 材 内 容 1： 脚步移动：起动、急停、侧身跑、后退跑、变向跑、变速跑、弧形跑。 2：传、接球：双手胸前传、接球。 3．素质练习：灵敏素质 教 具 篮球 15 个 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 一、准备部分 1.课堂常规 (1)集合整队、报告上课人数，师生问好、 考勤 (2)宣布本次课教学内容及教学任务 ①基本技术 ②简介健身长跑意义、作用、价值理论 基础 ③介绍健身长跑练习方法 (3)检查、整理服装 （4）安排见习生 2．准备活动 （1）慢跑 400 米 （2）专门练习 专项移动练习 碰板接力练习 组织方法： × × × × × × × × × × × × × × × × ■ 教学方法及要求： 1.列队整齐，遵守纪律，专心听讲。 2.记忆本单元课教学主要内容，做到心中有数，以便 全身心的投入到篮球课的学习中。 3.见习生要跟队听讲，作力所能及的动作，还可协助 教师工作。 组织方法：同上。 教学要求： 1.做操要人真，动作要到位。 2.尽力模仿教师动作进行练习。 组织方法：篮球场（半场如图） × × × × × × 教学方法：同上
时 教学内容 组织教法 基本部分 ()移动 1.基本站立姿势技术要领:站立时,两脚自然 开立,脚跟稍虚,屈膝降低重心,上体稍前倾, 手臂自然放于体侧,肘微弯,两眼平视,随时准 备向各个方向启动。 若原地持球,基本站立姿势是:保持上述姿 势,持球于胸腹之间,并做好传、运、投的准备 2.起动技术要领;起动是摆脱防守的有效方法 之一,同时在防守时又是抢占有利位置、看住对 手的首要环节。 3.侧身跑技术要领:侧身跑是为了观察场上情 况,随时准备接侧后方传来的球。跑时,头和上 体放松地向球的方向扭转,同时侧肩,脚尖朝着 跑的方向。重心内倾。 4.变向跑是摆脱防守者或堵截进攻者的一种方 法。变向时(以从右向左变向跑为例),上体稍 向前倾,同时右脚前脚掌内侧用力蹬地,随之腰 部扭转,上体向左前倾,移动重心,左脚向左前|教学方法:1、讲解动作基本技术,记忆正确的基 方跨出一小步后,右脚迅速向左腿的侧前方跨出 本技术概念 大步,继续跑动 2、教师对所见错误动作进行及时纠正 5.变速跑变速时动作要突然。加速时,用前脚掌易犯错误:1、手脚不协调 短促而有力地向后蹬地,上体稍向前倾,头两步 2、运球高度控制不稳 要短促迅速:减速时步幅可稍大,上体稍直立,纠正方法: 前脚掌用力抵住地面,减缓重心前移。 讲解加示范。 6.急停:急停是在快速移动中突然停步的一种方 法。急停能够摆脱防守,还可以衔接脚步动作的教学方法:讲解动作基本技术,学生进行模 各种变化。常用的急停有两种:①跨步急停:急 仿练习,采取直观教学方法。 停时先向前跨出一大步,膝盖由向前方转为向侧教学要求 前方,用前脚掌外侧撑地,重心下降,上体稍后1、严肃、活泼、积极参与勤学苦练。 仰,第二步着地时,身体稍向跨步脚的方向转,2、围绕教材,开拓思维,提倡交流经验, 脚尖向内,前脚掌内侧蹬地。两膝弯屈并内收, 自主练习。 上体稍前倾,体重由两脚支撑。②跳步急停:在|易犯错误: 近距离慢跑中,用单脚或双脚跳起(不要太高), 脚步不清晰,有走步嫌疑 上体稍后仰,臀部后坐,两脚平行或前后同时落纠正方法: 地,两膝弯屈,重心下降,体重由两脚支撑 固定脚步练习。及时发现及时纠正
时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 二、基本部分 ㈠ 移动 1．基本站立姿势技术要领：站立时，两脚自然 开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾， 手臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准 备向各个方向启动。 若原地持球，基本站立姿势是：保持上述姿 势，持球于胸腹之间，并做好传、运、投的准备 2. 起动技术要领：起动是摆脱防守的有效方法 之一，同时在防守时又是抢占有利位置、看住对 手的首要环节。 3. 侧身跑技术要领：侧身跑是为了观察场上情 况，随时准备接侧后方传来的球。跑时，头和上 体放松地向球的方向扭转，同时侧肩，脚尖朝着 跑的方向。重心内倾。 4．变向跑是摆脱防守者或堵截进攻者的一种方 法。变向时（以从右向左变向跑为例），上体稍 向前倾，同时右脚前脚掌内侧用力蹬地，随之腰 部扭转，上体向左前倾，移动重心，左脚向左前 方跨出一小步后，右脚迅速向左腿的侧前方跨出 一大步，继续跑动。 5. 变速跑变速时动作要突然。加速时，用前脚掌 短促而有力地向后蹬地，上体稍向前倾，头两步 要短促迅速；减速时步幅可稍大，上体稍直立， 前脚掌用力抵住地面，减缓重心前移。 6. 急停：急停是在快速移动中突然停步的一种方 法。急停能够摆脱防守，还可以衔接脚步动作的 各种变化。常用的急停有两种： ①跨步急停：急 停时先向前跨出一大步，膝盖由向前方转为向侧 前方，用前脚掌外侧撑地，重心下降，上体稍后 仰，第二步着地时，身体稍向跨步脚的方向转， 脚尖向内，前脚掌内侧蹬地。两膝弯屈并内收， 上体稍前倾，体重由两脚支撑。②跳步急停：在 近距离慢跑中，用单脚或双脚跳起（不要太高）， 上体稍后仰，臀部后坐，两脚平行或前后同时落 地，两膝弯屈，重心下降，体重由两脚支撑。 教学方法：1、讲解动作基本技术，记忆正确的基 本技术概念。 2、教师对所见错误动作进行及时纠正。 易犯错误：1、手脚不协调。 2、运球高度控制不稳。 纠正方法： 讲解加示范。 教学方法：讲解动作基本技术，学生进行模 仿练习，采取直观教学方法。 教学要求： 1、严肃、活泼、积极参与勤学苦练。 2、围绕教材，开拓思维，提倡交流经验， 自主练习。 易犯错误： 脚步不清晰，有走步嫌疑。 纠正方法： 固定脚步练习。及时发现及时纠正
教学内容 组织教法 7.跨步:跨步和转身是摆脱防守者,进行传球、教学方法组织方法同上。 切进和掩护时常用的技术动作 技术动作(握球) 跨步是一脚作轴,另一脚向前或左、右跨步 不改变身体方向的一种步法。跨步有两种方法 同侧步。跨步时(以左脚做轴为例),两膝弯屈, 左脚用力辗地,右脚蹬地向右侧前方跨出,上体 随着前倾。异侧步(交叉步):动作同顺步,只 是右脚向左侧前方跨出 (二)学习双手胸前传、接球 传球由持球和传球两个动作组成,双手持球 时最基本的持球方法。持球时,双手自然分开, 拇指相对成“八”字阵,用拇指根部以上部位握 住球的两侧后方 1.双手胸前传球。可以用于各种距离,各个方向 的传球。传球时,下肢发力,身体前移,前臂迅 速向传球方向伸直,手腕翻转抖腕,同时拇指用 力下压,食、中指用力弹拨将球传出。出球后手 心、拇指向下,其余四指向前 组织方法 2.双手接胸部高度的球。这是最基本的接球方法 它握球牢固、稳定,易于转换成其他技术动作 接球时,伸手迎球,指端触球,双手迅速后引, 握球于胸腹之间。 结束部分 1、放松练习2-3节 2、师生道别 3、归还器材 课后自我总结分析
时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 7．跨步：跨步和转身是摆脱防守者，进行传球、 切进和掩护时常用的技术动作。 跨步是一脚作轴，另一脚向前或左、右跨步 不改变身体方向的一种步法。跨步有两种方法： 同侧步。跨步时（以左脚做轴为例），两膝弯屈， 左脚用力辗地，右脚蹬地向右侧前方跨出，上体 随着前倾。异侧步（交叉步）：动作同顺步，只 是右脚向左侧前方跨出。 （二）学习双手胸前传、接球 传球由持球和传球两个动作组成，双手持球 时最基本的持球方法。持球时，双手自然分开， 拇指相对成“八”字阵，用拇指根部以上部位握 住球的两侧后方。 1．双手胸前传球。可以用于各种距离，各个方向 的传球。传球时，下肢发力，身体前移，前臂迅 速向传球方向伸直，手腕翻转抖腕，同时拇指用 力下压，食、中指用力弹拨将球传出。出球后手 心、拇指向下，其余四指向前 2．双手接胸部高度的球。这是最基本的接球方法， 它握球牢固、稳定，易于转换成其他技术动作。 接球时，伸手迎球，指端触球，双手迅速后引， 握球于胸腹之间。 三、结束部分 1、放松练习 2-3 节 2、师生道别 3、归还器材 教学方法组织方法同上。： 技术动作（握球）： 组织方法： × × × × × × × × × × × × × × × × ■ 课后自我总结分析