西安石油大学体育课授课教案 年月日(星期) 场地 本院运动场 课次第6次班级 人数 课题铅球 1、复习原地推铅球技术 课的2、复习背向滑步推铅球技术,常见错误动作及纠正 3、背向滑步推铅球训练 任务4、介绍旋转推铅球技术 5、讲解评分标准及小测验 教学 用具 间度 开始部分 XXXXXXXXXXXXXX 1.1集合队伍 XXXXXXXXXXXXXX学生分 12文体委员检查人数、报告教师结果 1.3教师开始上课、师生问好 教师 教教师:同学们好! 文体委员 学生:老师好! 老鹰S 学14报告本课内容 母鸡X 内15处理见习学生 准备部分 谷 2.1慢跑:800米(田径场二圈) 及|22游戏:《老鹰捉小鸡》 (1)游戏方法;把学生30人分成三组(10 人一组),一个学生当老鹰,一人当母 鸡,其余8人当小鸡,每人手抓前面一 个人后背的衣服成一路纵队,连接在母 教 鸡的身后。老鹰捉小鸡,母鸡保护 O小鸡 法(2)规则 O A、小鸡必须连接在母鸡身后 O B、老鹰抓时母鸡只能用手当不能用手抓 C、被抓上的小鸡站在一边 D、在规定的时间内看那一组抓的小鸡多 (3)奖罚:抓的最多的组,每一只鸡做5个 母鸡 俯卧撑:抓的最少的组老鹰做10个俯 S老鹰 卧撑 3、基本部分 (老鹰捉小鸡示图) 3.1复习原地推铅球技术 五分钟
1 西安石油大学体育课授课教案 年 月 日（星期 ） 场 地 本院运动场 课次 第 6 次 班 级 人 数 课题 铅球 课的 任务 1、 复习原地推铅球技术 2、 复习背向滑步推铅球技术，常见错误动作及纠正 3、 背向滑步推铅球训练 4、 介绍旋转推铅球技术 5、 讲解评分标准及小测验 教学 用具 时 间 强 度 教 学 内 容 及 组 织 教 法 1、开始部分 1.1 集合队伍 1.2 文体委员检查人数、报告教师结果 1.3 教师开始上课、师生问好 教师：同学们好！ 学生：老师好！ 1.4 报告本课内容 1.5 处理见习学生 2、准备部分 2.1 慢跑：800 米（田径场二圈） 2.2 游戏：《老鹰捉小鸡》 （1） 游戏方法；把学生 30 人分成三组（10 人一组），一个学生当老鹰，一人当母 鸡，其余 8 人当小鸡，每人手抓前面一 个人后背的衣服成一路纵队，连接在母 鸡的身后。老鹰捉小鸡，母鸡保护。 （2） 规则： A、 小鸡必须连接在母鸡身后 B、老鹰抓时母鸡只能用手当不能用手抓 C、被抓上的小鸡站在一边 D、 在规定的时间内看那一组抓的小鸡多 （3） 奖罚：抓的最多的组，每一只鸡做 5 个 俯卧撑；抓的最少的组老鹰做 10 个俯 卧撑。 3、基本部分； 3.1 复习原地推铅球技术 XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX 学生 教师 文体委员 老鹰 S 母鸡 X O O O O O O 小鸡 O 小鸡 O O O O O X 母鸡 S 老鹰 （老鹰捉小鸡示图) 三 分 钟 十 七 分 钟 六 十 五 分 钟 中 下
时强 原地徒手推铅球练习: 间度 动作强调:A:拿球和不拿球一个样 原地徒手推铅球练习 B:注意最后用力技术 每人15次 C:注意最后用力顺序 32复习背向滑步推铅球技术,常见错误动作及滑步技术练习 纠正 每人1015次分 滑步技术动作强调: A:注意滑步前的持球动作 B:摆腿不要影响身体重心:收腿不要背向滑步推铅球练习: 超过身体的支撑腿的垂直位置 每人15次 C:摆动腿后摆时向后蹬插,落地要快 3.3背向滑步推铅球训 技术动作强调: A:摆动腿后摆时向后蹬插,落地要快,旋转推铅球技术练习 尽快的形成远端支撑 每人7—-8次主要 教学内容及 B:摆动腿落地时,右腿及时的蹬转目的是尝试,了解就行。 C:注意最后用力的用力顺序 下 腰→大腿→腿脚的蹬转→胸 ◆大臂一小臂一手的拨球 34介绍旋转推铅球技术 技术动作要领: (略) 教 3.5讲解评分标准及小测验 学(1)讲解评分标准: 方A:男子用5公斤铅球 B:女子用4公斤铅球 法|c:评分标准是在大学生合格标准铅球项目评 分标准的基础上提高20分 例:大学生合格标准80分 铅球专项课成绩60分 大学生合格标准100分 铅球专项课成绩80分 4.结束部分 41小结 42安排下一节课内容 五分钟
2 教 学 内 容 及 教 学 方 法 原地徒手推铅球练习： 动作强调：A：拿球和不拿球一个样 B：注意最后用力技术 C：注意最后用力顺序 3.2 复习背向滑步推铅球技术，常见错误动作及 纠正： 滑步技术动作强调： A：注意滑步前的持球动作 B：摆腿不要影响身体重心；收腿不要 超过身体的支撑腿的垂直位置 C：摆动腿后摆时向后蹬插，落地要快 3.3 背向滑步推铅球训练： 技术动作强调： A：摆动腿后摆时向后蹬插，落地要快， 尽快的形成远端支撑。 B：摆动腿落地时，右腿及时的蹬转 C：注意最后用力的用力顺序： 腰 大腿 腿脚的蹬转 胸 大臂 小臂 手的拨球 3.4 介绍旋转推铅球技术 技术动作要领： （略） 3.5 讲解评分标准及小测验 （1） 讲解评分标准： A：男子用 5 公斤铅球 B：女子用 4 公斤铅球 C：评分标准是在大学生合格标准铅球项目评 分标准的基础上提高 20 分。 例：大学生合格标准 80 分 铅球专项课成绩 60 分 大学生合格标准 100 分 铅球专项课成绩 80 分 4．结束部分： 41 小结 42 安排下一节课内容 原地徒手推铅球练习： 每人 15 次 滑步技术练习： 每人 10——15 次 背向滑步推铅球练习： 每人 15 次 旋转推铅球技术练习： 每人 7——8 次主要 目的是尝试，了解就行。 时 间 强 度 五 分 钟 二 十 分 钟 五 分 钟 中 下