1.1 什么是焦虑？ ”我最近睡得不好，好焦虑呀，脸上都爆痘了。” "又要做presentataion了，好焦虑呀，时间好赶。" “最近感觉自己和所有人都合不来，好像没有人愿意和自己做朋 友，好焦虑。” “感觉自己又胖了，好焦虑。” 1.1 什么是焦虑？ “我最近睡得不好，好焦虑呀，脸上都爆痘了。” “又要做presentataion了，好焦虑呀，时间好赶。” “最近感觉自己和所有人都合不来，好像没有人愿意和自己做朋 友，好焦虑。” “感觉自己又胖了，好焦虑