南方医科大学：《常见精神障碍的解读与应对》课程教学资源（PPT课件）第4讲 找回轻松——焦虑症的识别与调适（主讲：赵静波）

南方医科大学精品视频公开课 2 重启正能量一焦虑症 南方医科大学心理学系 赵静波

重启正能量——焦虑症 南方医科大学心理学系 赵静波 南方医科大学精品视频公开课

焦虑障碍科普视频 出处：北京大学第六医院公事部 国家精神卫生项目办公室

焦虑障碍科普视频 出处：北京大学第六医院公事部 国家精神卫生项目办公室

01 概述 目录 02 表现与特征 CONTENTS 03 焦虑与焦虑症 04 治疗与应对

概述 表现与特征 01 03 02 04 目 录 C O N T E N T S 治疗与应对 焦虑与焦虑症

PART 概述 01

PART 01 概述

1.1 什么是焦虑？ ”我最近睡得不好，好焦虑呀，脸上都爆痘了。” "又要做presentataion了，好焦虑呀，时间好赶。" “最近感觉自己和所有人都合不来，好像没有人愿意和自己做朋 友，好焦虑。” “感觉自己又胖了，好焦虑

1.1 什么是焦虑？ “我最近睡得不好，好焦虑呀，脸上都爆痘了。” “又要做presentataion了，好焦虑呀，时间好赶。” “最近感觉自己和所有人都合不来，好像没有人愿意和自己做朋 友，好焦虑。” “感觉自己又胖了，好焦虑

1.1 什么是焦虑？ 暂时性的焦虑并不可怕，因为你知道它还有结束的一天； 真正可怕的是不间断的、每时海刻都能感受到的、高强度的焦虑， 甚至会出现生理上的运动不安症状一这就不仅仅是焦虑那么简 单了，这时候，你可能已经患上了焦虑症。 a%人EI

1.1 什么是焦虑？ 暂时性的焦虑并不可怕，因为你知道它还有结束的一天； 真正可怕的是不间断的、每时每刻都能感受到的、高强度的焦虑， 甚至会出现生理上的运动不安症状——这就不仅仅是焦虑那么简 单了，这时候，你可能已经患上了焦虑症

1.2定义 口没有脑器质性疾病或其他精神疾病的情况下，以精神和躯体的 焦虑症状或防止焦虑的行为形式为主要特点的一组精神障碍。 口具有紧张、担忧和畏惧的内心体验，回避的行为反应和认知、 言语和运动功能受损及各种相关的生理反应等特点。 口所有精神障碍中最为普遍的疾病之一

1.2 定 义  没有脑器质性疾病或其他精神疾病的情况下，以精神和躯体的 焦虑症状或防止焦虑的行为形式为主要特点的一组精神障碍。  具有紧张、担忧和畏惧的内心体验，回避的行为反应和认知、 言语和运动功能受损及各种相关的生理反应等特点。  所有精神障碍中最为普遍的疾病之一

1.3分类 ▣焦虑症主要表现为慢性焦虑（广泛性焦虑generalized anxiety disorder)和急性焦虑发作（惊恐障碍panic disorder)两种形式。 ▣慢性焦虑症的症状表现没有那么明显和剧烈； 口急性焦虑则可能表现为突然的强烈濒死感和失控感、突发性胸闷、 心悸、呼吸困难、全身出汗、全身发抖、抽搐的症状，发作时间 一般持续几分钟到数小时不计，严重时需要拨打120进行急救

1.3 分 类  焦虑症主要表现为慢性焦虑(广泛性焦虑 generalized anxiety disorder)和急性焦虑发作(惊恐障碍 panic disorder)两种形式。  慢性焦虑症的症状表现没有那么明显和剧烈；  急性焦虑则可能表现为突然的强烈濒死感和失控感、突发性胸闷、 心悸、呼吸困难、全身出汗、全身发抖、抽搐的症状，发作时间 一般持续几分钟到数小时不计，严重时需要拨打120进行急救

1.4 焦虑是如何产生的？—焦虑的脑科学 6意识体验 1感官信号处理 5前额整合 Cortex Sensory information Thalamus Amygdala 4激发回忆想象 2情感反应 Hypothalamus 3身体反应 Endocrine Autonomic system nervous system (b) 无中生有的焦虑

1.4 焦虑是如何产生的？——焦虑的脑科学 1 感官信号处理 2 情感反应 3 身体反应 4 激发回忆想象 5 前额整合 6 意识体验

1.4 焦虑是如何产生的？ Thalamus Frontal Cortex Basal Ganglia NORHALCONTROL 正常人 焦虑患者 无事 有事 事后 物

1.4 焦虑是如何产生的？ 正常人 焦虑患者 无事 有事 事后