这种接球方法比较容易掌握,接球稳便于控制,一般用于接正面地滚球和反弹球 动作要领:接地滚球时,身体正对来球的方向,支撑腿稍屈,上体稍前傾,保持身体平衡,接球 脚提起(不超过球的高度),屈膝,脚尖跷起高过脚跟。当球滚到脚前侧时,脚掌轻轻下压,以 脚前掌将球接在脚下(图) 脚弓接球 这种动作较容易掌握,球与脚的接触面积大,易接稳,并便于改善方向和结合下一个动作,可以 用来接地滚球、反弹性和空中球 e题 动作要领:接地滚球时,支撑脚正对来球方向,膝稍屈,当接触时,接球脚向前下轻压,将球接 于身前。如来球力量大时,接球脚可稍后撤,以缓冲来球力量将球接在脚下(图)。 正脚背接球 这种接球方法适用于接空中下落的球 动作要领:身体正对来球,接球腿屈膝提起,以脚背对准来球。当球与脚接触的一刹那,小腿和 脚腕放松下撤,缓和来球力量,使球落在身前。另外一种接法是:接球腿稍抬起,在球接近地面 时,用正脚背触球,随球下撤落地 如要改变方向时,可在球下落刚触及脚背时,接球脚可轻往后撤,同时向左(右)转身,用右(左) 脚接球。 外脚背接球 外脚背接球常与假动作结合运用。这种接球具有隐蔽性,但因重心移动较大,较难掌握 动作要领:接地滚球时,身体重心先放在支撑脚上,支撑腿稍屈,同时接球脚提起,膝稍屈,放 在支撑脚的侧前方,脚背外侧对准来球的方向。在球与脚接触时,接球脚轻轻下压,将球接于身 前。如欲将球接向体侧时,脚尖和髖部外展,将球接于身旁(图)这种接球方法比较容易掌握，接球稳便于控制，一般用于接正面地滚球和反弹球。 动作要领：接地滚球时，身体正对来球的方向，支撑腿稍屈，上体稍前倾，保持身体平衡，接球 脚提起（不超过球的高度），屈膝，脚尖跷起高过脚跟。当球滚到脚前侧时，脚掌轻轻下压，以 脚前掌将球接在脚下（图）。 脚弓接球 这种动作较容易掌握，球与脚的接触面积大，易接稳，并便于改善方向和结合下一个动作，可以 用来接地滚球、反弹性和空中球。 动作要领：接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈，当接触时，接球脚向前下轻压，将球接 于身前。如来球力量大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下（图）。 正脚背接球 这种接球方法适用于接空中下落的球。 动作要领：身体正对来球，接球腿屈膝提起，以脚背对准来球。当球与脚接触的一刹那，小腿和 脚腕放松下撤，缓和来球力量，使球落在身前。另外一种接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面 时，用正脚背触球，随球下撤落地。 如要改变方向时，可在球下落刚触及脚背时，接球脚可轻往后撤，同时向左（右）转身，用右（左） 脚接球。 外脚背接球 外脚背接球常与假动作结合运用。这种接球具有隐蔽性，但因重心移动较大，较难掌握。 动作要领：接地滚球时，身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍屈，放 在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球的方向。在球与脚接触时，接球脚轻轻下压，将球接于身 前。如欲将球接向体侧时，脚尖和髋部外展，将球接于身旁（图）