C、最理想的运动强度是最大氧气摄取量的20%D、每周运动一次最好 7.以下观点错误的是() A、体育锻炼后补水是可行的B、剧烈运动后立即坐下来休息 C、体育锻炼后不要暴饮暴食D、体育锻炼后要放松 8.下面不属于生理机能指标的是() A、血压B、脉搏C、肺活量D、体重 9.以下不属于机体内钙元素的主要功能是() A、构成骨骼与牙齿 B、参与全身所有的物质代谢 C、维持神经在肌肉的正常兴奋性D、参与凝血过程 10.易发生腕软骨盘损伤的运动项目是() A、网球B、羽毛球C、游泳D、健美操 四、简答题 1.体育锻炼的基本原则有哪些? 2.体育锻炼中常见哪些症状? 3.运动损伤的应急处理方法有哪些? 4.简述掌握运动损伤恢复的基本按摩手法? 五、论述题 试述体育锻炼的途径有哪些? 六、实践题 踝关节外侧韧带损伤的现场急救的方法是什么?C、最理想的运动强度是最大氧气摄取量的 20% D、每周运动一次最好 7.以下观点错误的是（ ） A、体育锻炼后补水是可行的 B、剧烈运动后立即坐下来休息 C、体育锻炼后不要暴饮暴食 D、体育锻炼后要放松 8.下面不属于生理机能指标的是（ ） A、血压 B、脉搏 C、肺活量 D、体重 9.以下不属于机体内钙元素的主要功能是（ ） A、构成骨骼与牙齿 B、参与全身所有的物质代谢 C、维持神经在肌肉的正常兴奋性 D、参与凝血过程 10.易发生腕软骨盘损伤的运动项目是（ ） A、网球 B、羽毛球 C、游泳 D、健美操 四、简答题 1.体育锻炼的基本原则有哪些？ 2.体育锻炼中常见哪些症状？ 3.运动损伤的应急处理方法有哪些？ 4.简述掌握运动损伤恢复的基本按摩手法？ 五、论述题 试述体育锻炼的途径有哪些？ 六、实践题 踝关节外侧韧带损伤的现场急救的方法是什么？