将盒子放好,用泥土把盒子埋葬。 此时,唐娜开口了:“同学们,现在手牵手,低头默哀。”学生们牵着手绕墓地围成了 个圆圈,低下头来。唐娜念出一段悼词:“各位朋友,今天很荣幸能邀请各位来参加‘我 不能’先生的葬礼。他在世的时候,参与我们的生命,甚至比任何人影响我们还深。他的名 字,我们几乎天天挂在嘴边,出现在各种场合:如学校、政府、议会甚至白宫。现在希望‘我 不能’先生能平静安息,并为他立下墓碑,刻上墓志铭。死者已矣,来者可追,希望你的兄 弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’能继承您的事业。虽然他们不如您有名,有影响力,但如果 您地下有知,请帮助他们,让他们对世界更有影响力。但愿‘我不能’先生安息,也希望他 的死能鼓励更多的人都站起来,向前迈进。阿门!” 然后她带领学生回到教室,大家一起吃饼干、爆米花,庆祝自己解开了“我不能”的心 结。后来,每当孩子们遇到任何困难的时候,便会想起“我不能”已经死亡,进而积极地找 出解决问题的方法。 如今,唐娜所带的这个班的50名,在事业上都取得了非常大的成功,有的还成为政治、经 济领域的领军人物。 一摘自《海外文摘》,有改动 8、唐娜作为一名教师,也像学生一样认真填写好自己的“我不能”,她想用这种方式告诉 学生什么?有何作用?(3分) 9、唐娜为什么没让学生们把所有的“我不能”写完之后再上交?(3分) 0、唐娜为什么让每个孩子都轮流挖土?埋葬这个纸盒有何意义?(3分 11、有哪些认为自己做不到的事情?读了本文后,你有何惑想?(3分) (二)调好你的“食物钟”(12分) ①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制, 以24小时为周期,掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道,人体中除 了管理睡觉的生物钟,还有个管理“吃东西”的食物钟。 ②食物钟,顾名思义,主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下, 食物钟与生物钟是一致的,日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等 内脏器官中都有感受器,可以接受食物钟传递的信号,这种信号一般被称为“食物相关的生 物节律器”。依赖食物钟的调节,我们才有了一日三餐的吃饭习惯。 ③食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱,健康就会受到影响。研 究发现,食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱,可能增加糖尿病和肥胖的风险,还与心血管疾病存 在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟,甚至造成食物钟紊乱。哪些饮食习 惯会造成食物钟紊乱呢?目前,常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有:不吃早餐、节食、 暴饮暴食等。 ④现在很多年轻人喜欢晩睡晩起,生活毫无规律,早上都不怎么吃早餐。大量硏究发现, 经常不吃早餐会干扰食物钟,也会给健康造成影响。台湾研究发现每周吃早饭次数低于一次 的人,肥胖的几率更高:哈佛大学研究发现,不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高:在儿童 心血管健康方面的研究发现,长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。将盒子放好，用泥土把盒子埋葬。 此时，唐娜开口了：“同学们，现在手牵手，低头默哀。”学生们牵着手绕墓地围成了 一个圆圈，低下头来。唐娜念出一段悼词：“各位朋友，今天很荣幸能邀请各位来参加‘我 不能’先生的葬礼。他在世的时候，参与我们的生命，甚至比任何人影响我们还深。他的名 字，我们几乎天天挂在嘴边，出现在各种场合：如学校、政府、议会甚至白宫。现在希望‘我 不能’先生能平静安息，并为他立下墓碑，刻上墓志铭。死者已矣，来者可追，希望你的兄 弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’能继承您的事业。虽然他们不如您有名，有影响力，但如果 您地下有知，请帮助他们，让他们对世界更有影响力。但愿‘我不能’先生安息，也希望他 的死能鼓励更多的人都站起来，向前迈进。阿门！” 然后她带领学生回到教室，大家一起吃饼干、爆米花，庆祝自己解开了“我不能”的心 结。后来，每当孩子们遇到任何困难的时候，便会想起“我不能”已经死亡，进而积极地找 出解决问题的方法。 如今，唐娜所带的这个班的 50 名，在事业上都取得了非常大的成功，有的还成为政治、经 济领域的领军人物。 ——摘自《海外文摘》，有改动 8、唐娜作为一名教师，也像学生一样认真填写好自己的“我不能”，她想用这种方式告诉 学生什么？有何作用？（3 分） 9、唐娜为什么没让学生们把所有的“我不能”写完之后再上交？（3 分） 10、唐娜为什么让每个孩子都轮流挖土？埋葬这个纸盒有何意义？（3 分） 11、有哪些认为自己做不到的事情？读了本文后，你有何感想？（3 分） （二）调好你的“食物钟”(12 分) ①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制， 以 24 小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除 了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。 ②食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下， 食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等 内脏器官中都有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生 物节律器”。依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。 ③食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱，健康就会受到影响。研 究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与心血管疾病存 在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。哪些饮食习 惯会造成食物钟紊乱呢?目前，常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、 暴饮暴食等。 ④现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。大量研究发现， 经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。台湾研究发现每周吃早饭次数低于一次 的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿童 心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险