内容:吸腿跳,踢腿跳,开合跳,弓步跳,踏步,后踢腿跳,弹踢腿跳。 基本要求:掌握七种基本步法 重点:踏步 难点:踢腿跳,后踢腿跳,弹踢腿跳 第七章组合 内容:步伐组合,大众热身组合,跑跳组合,姿态组合 基本要求:掌握组合练习 重点:步伐组合 难点:姿态组合 第八章成套动作 内容:大众健身操四-五级 基本要求:掌握成套动作 重点:四级操 难点:五级操 第九章素质 内容:柔韧,上肢,腰腹,膝踝,跳跃 基本要求 1.掌握基本动作 2.了解七种步伐 3.了解各种形式组合动作 4.掌握成套动作 重点:腰腹,膝踝 难点:柔韧 三.课程教学基本要求 1.课堂讲授 教学方法采用示范与讲解结合的方式,再配以理论与实践课的结合使学生不 仅掌握动作完整技术及基本知识,并学会技术的正确要领。 2.作业 作业形式分为两种:一是为了加强学生对理论内容的掌握以书面形式为主的内容：吸腿跳，踢腿跳，开合跳，弓步跳，踏步，后踢腿跳，弹踢腿跳。 基本要求：掌握七种基本步法 重点：踏步 难点：踢腿跳，后踢腿跳，弹踢腿跳 第七章 组合 内容：步伐组合，大众热身组合，跑跳组合，姿态组合。 基本要求：掌握组合练习 重点：步伐组合 难点：姿态组合 第八章 成套动作 内容：大众健身操四-五级 基本要求：掌握成套动作 重点：四级操 难点：五级操 第九章 素质 内容：柔韧，上肢，腰腹，膝踝，跳跃 基本要求： 1. 掌握基本动作 2. 了解七种步伐 3. 了解各种形式组合动作 4. 掌握成套动作 重点：腰腹，膝踝 难点：柔韧 三. 课程教学基本要求 1. 课堂讲授 教学方法采用示范与讲解结合的方式，再配以理论与实践课的结合使学生不 仅掌握动作完整技术及基本知识，并学会技术的正确要领。 2. 作业 作业形式分为两种：一是为了加强学生对理论内容的掌握以书面形式为主的