重点:健美运动的概述 难点:国内外发展概况 第二章健美操动作术语 内容:产生与发展,动作基本术语,术语运用,动作记号。 基本要求:了解术语并学会运用 重点:动作基本术语 难点:动作记号 第三章健美操竞赛组织 内容:基本规则,竞赛组织,裁判法。 基本要求:掌握基本规则、竞赛组织法 重点:基本规则,竞赛组织 难点:裁判法的深入理解 第四章教学方法与动作创编原理 内容:教学目的与内容,教学方法,能力培养,动作创编方法与原理。 基本要求 1.了解美操的起源与发展; 2.掌握动作术语并熟练运用; 3.掌握比赛规则; 4.掌握动作创编原理 重点:动作创编方法与原理 难点:能力培养 (二)技术部分 第五章基本动作 内容:手型练习,上肢练习,头颈练习,肩部练习,腰部练习,胸部练习,体侧 练习,体转练习,髋部练习,下肢练习,跳跃练习。 基本要求:掌握基本动作技术 重点:手型、上肢练习 难点:肩部、腰部练习 第六章七种步伐重点：健美运动的概述 难点：国内外发展概况 第二章 健美操动作术语 内容：产生与发展，动作基本术语，术语运用，动作记号。 基本要求：了解术语并学会运用 重点：动作基本术语 难点：动作记号 第三章 健美操竞赛组织 内容：基本规则，竞赛组织，裁判法。 基本要求：掌握基本规则、竞赛组织法 重点：基本规则，竞赛组织 难点：裁判法的深入理解 第四章 教学方法与动作创编原理 内容：教学目的与内容，教学方法，能力培养，动作创编方法与原理。 基本要求： 1.了解美操的起源与发展； 2.掌握动作术语并熟练运用； 3.掌握比赛规则； 4.掌握动作创编原理。 重点：动作创编方法与原理 难点：能力培养 （二）技术部分 第五章 基本动作 内容：手型练习，上肢练习，头颈练习，肩部练习，腰部练习，胸部练习，体侧 练习，体转练习，髋部练习，下肢练习，跳跃练习。 基本要求：掌握基本动作技术 重点：手型、上肢练习 难点：肩部、腰部练习 第六章 七种步伐