@福建船政交通职业学院 体育教研部 限度保持匀速，弯道小步积极放松 教学重点 根据学生的身心实际，合 理安排运动负荷，逐渐提 加速跑 高要求，以收到最佳的锻 炼效果。 放松跑 部 一、放松运动 集体在音乐伴奉下做放 必 松操。 课堂小结 成集合队形进行小结 年 XXXXXx 三、布置课外作业 XXXXXX 部 10 XXXXXX 四、归还器材、宣布下课 X×XXXx 分 要求：集合迅速，认真听讲 场地 器材 田径场，音响，U盘 受面 负荷福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 限度保持匀速，弯道小步 跑。 教学重点： 根据学生的身心实际，合 理安排运动负荷，逐渐提 高要求，以收到最佳的锻 炼效果。 积极放松 加速跑 放松跑 结 束 部 分 10' 一、放松运动 二、课堂小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 一、集体在音乐伴奏下做放 松操。 二、成集合队形进行小结 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：集合迅速，认真听讲 场地 器材 田径场，音响，Ｕ盘 预计 运动 负荷 课后 反思