©福建船政交通职业学院 体育教研部 、复习街舞啦啦二级组组织：四列横队，前后插空 合（一）前2*8拍 站立 1*8拍 20 XXXXXx XXXXXx XXXXxx xxxxx x 2*8拍 甲1争年个年0 教法： 1集体配乐复习 要求：动作幅度尽量做大 2.学生集体口令复习不熟 基 30 学习街舞啦啦二级组不熟悉的地方重点复习习。 合（一）后2*8拍动作 3.两人一组进行练习，相 1*8拍 本 太奥太奥关奥 纠错 4.集体配乐复习 上肢：1拍双臂侧举，2拍 部 双臂胸前交叉3-4拍向侧 5.优秀个人进行展 振臂两次。5拍同2拍 组织：四列横队，前后插空 拍同1拍，7-8拍胸前交 站立 叉振臂两次。 XXXxXx 下肢：右脚向侧迈出同时 做双腿弹动。 Xxxxxx XXXXXX 2*8拍 XXXXXx 999g 教法 1教师完整示范 上肢1-8拍两臂自然摆动 下肢：1-4拍向前走步， 2.教师分解讲解动作要领 5-8拍双腿弹动。 易犯错误：弹动收回不及 学生模仿练习。 3.教师口令带领学生练习 4.两人一组进行练习，相互 要点：想象弹簧瞬间弹回 帮助，教师循环指导 感觉，多做原地弹动练习。 5集体纠错，学生集体口令 10 三、身体素质：速度、耐 练习 6.集体配乐练习 1.直道加速跑+弯道放松 7.优秀学生示范 跑 动作方法：直道用脚尖趴 ①直道以80%的冲刺速度。 地，快速摆臂加速到最大 ②弯道抖动双手，配合呼吸 福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 20' 30' 10' 一、复习街舞啦啦二级组 合（一）前 2*8 拍 1*8 拍 2*8 拍 要求：动作幅度尽量做大 二、学习街舞啦啦二级组 合（一）后 2*8 拍动作 1*8 拍 上肢：1 拍双臂侧举，2 拍 双臂胸前交叉，3-4 拍向侧 振臂两次。5 拍同 2 拍，6 拍同 1 拍，7-8 拍胸前交 叉振臂两次。 下肢：右脚向侧迈出同时 做双腿弹动。 2*8 拍 上肢：1-8 拍两臂自然摆动 下肢：1-4 拍向前走步， 5-8 拍双腿弹动。 易犯错误：弹动收回不及 时 要点：想象弹簧瞬间弹回 感觉，多做原地弹动练习。 三、身体素质：速度、耐 力 1.直道加速跑+弯道放松 跑 动作方法：直道用脚尖趴 地，快速摆臂加速到最大 组织：四列横队，前后插空 站立 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1 1.集体配乐复习 2.学生集体口令复习不熟 不熟悉的地方重点复习习。 3.两人一组进行练习，相 互 纠错 4.集体配乐复习 5.优秀个人进行展 组织：四列横队，前后插空 站立 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法: 1.教师完整示范 2.教师分解讲解动作要领， 学生模仿练习。 3.教师口令带领学生练习 4.两人一组进行练习，相互 帮助，教师循环指导 5.集体纠错，学生集体口令 练习 6.集体配乐练习 7.优秀学生示范 要求： ①直道以 80%的冲刺速度。 ②弯道抖动双手，配合呼吸