长拳基本技法 长拳技术讲究“四击”、“八法”、“十二形” “四击”,是指武术中的踢、打、摔、拿四种技法 “八法”是:手、眼、身法、步、精神、气、力、功。具体说法就是,拳 如流星眼似电,身要灵活步要稳,精神充沛气要沉,力要顺达功要深。 长拳在运动时,有十二种动静之势。以事物的十二种形象来比喻这十二种动 静之势,借此作为规范化的格式来提岀对技术的要求,这就叫做以形喻势。传统 的富于形象思维的规范化的格式是 动如涛,静如岳,起如猿,落如鹊,立如鸡,站如松,转如轮,折如弓 轻如叶,重如铁,缓如鹰,快如风。二、长拳基本技法 长拳技术讲究 “四击”、“八法”、 “十二形” ⚫ 动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓， 轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风。 一、 “四击” ，是指武术中的踢、打、摔、拿四种技法。 二、“八法”是：手、眼、身法、步、精神、气、力、功。具体说法就是，拳 如流星眼似电，身要灵活步要稳，精神充沛气要沉，力要顺达功要深。 三、长拳在运动时，有十二种动静之势。以事物的十二种形象来比喻这十二种动 静之势，借此作为规范化的格式来提出对技术的要求，这就叫做以形喻势。传统 的富于形象思维的规范化的格式是：