旨都育学院 (一)动作方法术语 跪:屈膝并以膝着地的姿势。有跪立、单腿跪立、跪 坐、跪撑等。 坐:以臀部着地的姿势。有屈腿坐、并腿坐、分腿坐、 半劈腿坐、盘腿坐等。 卧:身体躺在地上的姿势。有仰卧、侧卧、俯卧等。 撑:手着地并承担身体重量的姿势。有俯撑、俯卧撑、 蹲撑、仰撑等。（一）动作方法术语 跪：屈膝并以膝着地的姿势。有跪立、单腿跪立、跪 坐、跪撑等。 坐：以臀部着地的姿势。有屈腿坐、并腿坐、分腿坐、 半劈腿坐、盘腿坐等。 卧：身体躺在地上的姿势。有仰卧、侧卧、俯卧等。 撑：手着地并承担身体重量的姿势。有俯撑、俯卧撑、 蹲撑、仰撑等