束部分 课后：抽出2次30分钟练习自垫 选项（修）班排球第6周月日负贵人签字： 敬学项目排球上课地点本部排球场（馆） 术和隔网垫球技术 3素质练习一单起跳比赛，提高下肢力量 教学内容 时间 组织教法 准2 备b 正面上手传球技术 3、学生带准备活动实习 面垫球技才 方法向 20 扇关节放 两组， 作， (兮）二近距离对塘地球 两用关 提的生在旁边并检宣对方的技术动作，找 放松，用力要均匀，高度要合适， 找正、误动作学生进行对比比，进行讲评 分 教学内容 时间 组织教法 结 束 部 分 1.整队集合 2.小结课的情况 3.布置课后练习 4.师生再见，下课 课后：抽出2次30分钟练习自垫 选项（修）班 排球 第 6 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 本部排球场（馆） 目 的 任 务 1使学生进一步掌握两人对垫技术和隔网垫球技术 2使学生初步掌握正面上手技术 3素质练习—单腿跳比赛，提高下肢力量 教学内容 时间 组织教法 准 备 部 分 1、整队、报告人数、师生问好 2、宣布课的任务及要求 a复习垫球练习 b学习正面上手传球技术 c教学比赛 d素质练习 3、学生带准备活动实习 ×××××××××××× ×××××××××××× ☆ 基 本 部 分 一、复习正面垫球技术 （一）向上自垫20次 方法：两臂伸直、靠拢，肩关节放 松，以肩关节为轴上下摆动， 主动迎击球，在水平点垫球，全身协 调、放松。 （二）二近距离对墙垫球 方法：离墙2米左右，两腿微屈，身 体略前倾，两臂伸直、靠拢，肩关节 放松，用力要均匀，高度要合适， 一、练习方法 1、将学生分为两组，一组练习，一组休息。 每人一球，向上连续垫20次。 要求： 另一组的学生在旁边计数，并检查对方的技术动 作，找出错误动作。 3组×3分钟 2、将学生分为两组，一组练习，一组休息 要求： 另一组的学生在旁边并检查对方的技术动作，找 出错误动作。 易犯错误； 屈臂、击球点不固定，用力不均匀。 纠正方法： 找正、误动作学生进行对比比较，进行讲评 教 学 内 容 时间 组 织 教 法