@福建船政交通职业学院 体育教研部 体会其中的差异。 90度角。着地后即返回原地 综合练习 再反复起跳并完成上手挥臂 动作的练习。 (3多球式喂球成一对 陪练式喂球，让练习者移动 到位击球。 三、素质练习 收腹跳 组织 男：20次/组×3组 两到四个同学一个场地。 女：15次/组×3组 、教法 学生练习，老师随堂进行指福建船政交通职业学院 体育教研部 体会其中的差异。 二、综合练习 三、素质练习 收腹跳 男：20 次/组×3 组 女：15 次/组×3 组 90度角。着地后即返回原地， 再反复起跳并完成上手挥臂 动作的练习。 （3）、多球式喂球或一对一 陪练式喂球，让练习者移动 到位击球。 一、组织 两到四个同学一个场地。 二、教法 学生练习，老师随堂进行指 导