合理营养指导 1、普及营养知识：饮食中有足够的热量 和丰富的蛋白质，维生素也是生长发育 不可缺少的，许多微量元素对青少年发 育也至关重要，应有足够的水分供给 2、培养良好的饮食习惯：不暴饮暴食、 进餐定时、定量，不偏食，不挑食，不 厌食、不要过多食糖，摄入盐量要适当， 吃饭要细嚼慢咽2、合理营养指导 1、普及营养知识：饮食中有足够的热量 和丰富的蛋白质，维生素也是生长发育 不可缺少的，许多微量元素对青少年发 育也至关重要 ，应有足够的水分供给 2、培养良好的饮食习惯：不暴饮暴食、 进餐定时、定量，不偏食，不挑食，不 厌食、不要过多食糖，摄入盐量要适当， 吃饭要细嚼慢咽