2.脂肪(fat):次之(30%)，在体内脂靶 肪的主要功能是贮存和供给能量。 体内能量的贮存脂肪比糖多，糖的 贮存量仅约150g,脂肪则可占体重 的20%，甚至更多 每克脂肪在体内氧化所释放的能量 约为糖有氧氧化释放能量的2倍。 2.脂肪(fat)：次之(30％)，在体内脂 肪的主要功能是贮存和供给能量。 体内能量的贮存脂肪比糖多，糖的 贮存量仅约150g，脂肪则可占体重 的20%，甚至更多。  每克脂肪在体内氧化所释放的能量 约为糖有氧氧化释放能量的2倍