@福建船政交通职业学院 体育教研部 一、集合整队 集合队形： 1.体育委员整队、清点人 eeeeeeee 数，报告老师 2师生问好 eeeeeeee 3.宣布本次课的内容与 安排 90009000 4.检查上课服装安排见 习生 00800000 二徒手操： ©★ 1)头部运动 要求 2)扩胸运动 1集合做到快、静、齐： 3)体转运动 2.注意力集中： 4)腹背运动 3.,认直听讲 5)腰部运动 准 徒手操队形： 6)弓步压腿 eeeeee 10 7)膝关节运动 备 8)手腕踝关节运动 99e909 900009 部 三、游戏：贴膏药 eee e ee 分 ★ 要求： 动作舒展、到位 充分活动开。 组织方法： 全班分成三个组，每一组成员围成 个圆圈，并任意指定两名学生，一抓 贴。贴膏药时必须经由内圈贴上，被抓 到反过来抓别人，循环往复。 组织教法： 福建船政交通职业学院 体育教研部 准 备 部 分 10 一、集合整队 1.体育委员整队、清点人 数，报告老师 2.师生问好 3.宣布本次课的内容与 安排 4.检查上课服装安排见 习生。 二徒手操： 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）腰部运动 6）弓步压腿 7）膝关节运动 8）手腕踝关节运动 三、游戏：贴膏药 集合队形： ☻ ★ 要求： 1.集合做到快、静、齐； 2.注意力集中； 3.认真听讲。 徒手操队形： ★ 要求： 动作舒展、到位； 充分活动开。 组织方法： 全班分成三个组，每一组成员围成一 个圆圈，并任意指定两名学生，一抓一 贴。贴膏药时必须经由内圈贴上，被抓 到反过来抓别人，循环往复。 组织教法：