体育教育系田径选修课项目链球第2次课 内容 改进旋转一圈技术 2.学习旋转1~2圈技术的衔接 教学重点 旋转1~2圈的最后用力 组织、教法与要求 分配 、开始部分: )集合带队,师生问好 OOOOOOOOOOOO 开始队形如右图 OOOOOOOOOOOO 15 (二)考勤记录 (三)宣布本次课的内容 (四)提出本次课应注意的问题 (五)安排见习生 、准备部分 (一)般准备活动 1、慢跑300米 2、小步跑 3、转髋跑 15 4.正、背向双腿转髋跳 (二)专项准备活动 1、两人侧拉 2、肋木左右摆腿 3.行进间转髋 4、肩负杠铃体侧屈 三、基本部分 数学方法与手段 (一)徒手练习 (二)持球练习: 1.站立姿势,握法 1。背向一圈的巩固 2.1圈的复习 2。背向1~2圈的衔接体育教育系 田径选修课 项目 链球 第 2 次课 内 容 目 标 1． 改进旋转一圈技术 2． 学习旋转 1~2 圈技术的衔接 教学重点 旋转 1~2 圈的最后用力 组 织、教 法 与 要 求 时间 分配 一、开始部分： (一) 集合带队，师生问好。 ○○○○○○○○○○○○ 开始队形如右图 ○○○○○○○○○○○○ (二)考勤记录 (三)宣布本次课的内容 (四)提出本次课应注意的问题 (五)安排见习生 二、准备部分： (一)一般准备活动 1、慢跑 300 米 2、小步跑 3、转髋跑 4．正、背向双腿转髋跳 (二)专项准备活动 1、两人侧拉 2、肋木左右摆腿 3．行进间转髋 4、肩负杠铃体侧屈 三、基本部分： 教学方法与手段： （一）徒手练习： （二）持球练习： 1． 站立姿势，握法 1。背向一圈的巩固 2． 1 圈的复习 2。背向 1~2 圈的衔接 3． 1~2 圈的练习 15 15 65