#2拖延的代价是什么？ 拖延 由拖延引起的压力在很多方面都对我们的健康不利 引起压力 (例如： 焦虑会影响我们的免疫系统) 总是要花很长时间睡觉 任不时 健康越来越差 -2- 拖延 时备髓 延误健康 慢性拖延者会延误会不必要的厌恶一些健康行为， (比如锻炼、健康饮食和充足睡眠。)慢性拖延者会延误会不必要的厌恶一些健康行为， (比如锻炼、健康饮食和充足睡眠。) 总是要花 健 很 康 长 越 时间睡觉 来越差 由拖延引起的压力在很多方面都对我们的健康不利 （例如：焦虑会影响我们的免疫系统） 拖延 延误健康 -2- #2 拖延的代价是什么？ 拖延 引起压力 -1-