②扩胸运动 ③振臂运动 ④膝绕环运动 织:如下图(圆圈为教师所站位置) ⑤弓步压腿运动 ⑥体转运动 ⑦腹背运动 拍 3.游戏(夹球跳游戏) 游戏方法:将学生分成 四排,如图所示,每排 的第一个学生用双腿 夹住篮球,当听到教师3 的哨音时,双脚跳向标次 志物,绕过标志物后跳 回将球交给下一个同 学,再按照以上方法继 续进行双腿夹球跳。先 教法:教师讲解,学生做 做完的排为胜,最后 名罚做五个俯卧撑 复习体前变向运 球、运球转身技术 组织:如图 要领:变向要快,重心 降低。转身时重心 基 要平稳。转身和变 分 向时都要接近标 志物 分 分 学习原地单手投篮 钟教法:教师讲解要领,学生做,教师巡回 动作方法:以右手 指导。 投篮为例,右手持球于 组织:1.教师讲解示范时,学生分列于场 肩上,左手扶球的左 地内篮圈两侧限制区附近,教师在罚球线 侧,右臂屈肘,前臂与 作示范 地面近垂直。两脚前后 2学生练习时,位置如下图。 教法:教师讲解示范后,学生做,教师巡 或左右开立,两膝微 回指导 屈,重心落在两脚上。 投篮时,下肢蹬地发②扩胸运动 ③振臂运动 ④膝绕环运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥体转运动 ⑦腹背运动 3.游戏（夹球跳游戏） 游戏方法：将学生分成 四排，如图所示，每排 的第一个学生用双腿 夹住篮球，当听到教师 的哨音时，双脚跳向标 志物，绕过标志物后跳 回将球交给下一个同 学，再按照以上方法继 续进行双腿夹球跳。先 做完的排为胜，最后一 名罚做五个俯卧撑。 4 × 8 拍 3 次 6 分 钟 8 分 钟 3. 组织：如下图（圆圈为教师所站位置） 教法：教师讲解，学生做。 基 本 部 分 一．复习体前变向运 球、运球转身技术 要领：变向要快，重心 降低。转身时重心 要平稳。转身和变 向时都要接近标 志物。 二．学习原地单手投篮 动作方法：以右手 投篮为例，右手持球于 肩上，左手扶球的左 侧，右臂屈肘，前臂与 地面近垂直。两脚前后 或左右开立，两膝微 屈，重心落在两脚上。 投篮时，下肢蹬地发 20 分 钟 20 分 钟 68 分 钟 一． 组织：如图 教法：教师讲解要领，学生做，教师巡回 指导。 二． 组织：1.教师讲解示范时，学生分列于场 地内篮圈两侧限制区附近，教师在罚球线 作示范。 2.学生练习时，位置如下图。 教法：教师讲解示范后，学生做，教师巡 回指导