健康四大基石 做到“三正确” 统 “三快乐” 正确对待自己 心理平衡 正确对待别人 一善待自己享受生活 要健身先健心 正确对待社会 心理健康比生理健康还要重要,做到心理平衡,就等于掌握了调节 健康的钥匙。例如急性心肌梗塞、脑溢血的病人,大多数发病都有心理 因素。人到中年后将逐渐发生动脉硬化,一般几年至几十年才堵塞,可 是暴怒、着急、生气,可以因为冠状动脑痉挛而在1分钟内完全闭塞。 奉献社会与享受生活统 怎样才能保持心理平衡 进取心与平常心统 做到三个正确,即:正确对待自己,正确对待别人,正确对待社会。 注意三个结合: 对事业精益求精与使生活 第一、一个人既要奉献社会,又要享受生活; 第二、既要有进取心,又要有平常心; 丰富多彩统 第三、既要事业精益求精,还要生活丰富多彩。 当您感到生活压力过大,心情不好时: 不妨向心理医生倾诉一下您的生活感受,相信您的 助人为乐 心境一定会豁然开朗 知足常乐 自行其乐做到“三正确” “三统一” “三快乐” • 正确对待自己 • 正确对待别人 • 正确对待社会 • 奉献社会与享受生活统一 • 进取心与平常心统一 • 对事业精益求精与使生活 丰富多彩统一 • 助人为乐 • 知足常乐 • 自行其乐