(十五)清咽法 278 (十六)强项法 279 (十七)通乳法 280 (十八)通便法 281 (十九)上肢保健法 …………282 (二十)下肢保健法 288 四、美容与减肥按摩… 297 (一）美容按摩 297 (二)减肥按摩 …………302 ·8(十五) 清咽法 ………………………… 278 (十六) 强项法 ………………………… 279 (十七) 通乳法 ………………………… 280 (十八) 通便法 ………………………… 281 (十九) 上肢保健法 …………………… 282 (二十) 下肢保健法 …………………… 288 四、美容与减肥按摩 ……………………… 297 (一) 美容按摩 ………………………… 297 (二) 减肥按摩 ………………………… 302 · 8 ·