复习传垫球技术 1、复习传垫技术 要求 垫球时手腕下压两手臂伸直夹 紧,肩关节放松。蹬地抬臂协 组织教法:(图4) 调一致,击球点正确、准确;传 球手型固定,准备要充分,额前 迎击球,触球要张开,蹬地伸臂 送,指腕缓冲弹。 练习方法 1.两人一组,相距4-5米,对传。 2两人一组,相距4-5米,对垫。 课的 结构教学内容与要求 教法与组织一、复习传垫球技术 1、 复习传垫技术 要求: 垫球时手腕下压，两手臂伸直夹 紧，肩关节放松，、蹬地抬臂协 调一致，击球点正确、准确；传 球手型固定，准备要充分，额前 迎击球，触球要张开，蹬地伸臂 送，指腕缓冲弹。 × × × × × × × △ × × × × × × × 图 3 组织教法：（图 4） × × × × × × × × 图 4 练习方法： 1. 两人一组，相距 4-5 米，对传。 2.两人一组，相距 4-5 米，对垫。 课 的 结构 教 学 内 容 与 要 求 教 法 与 组 织