2.赛前状态调整 ●比赛意义、端正比赛态度 经常参加比赛,积累比赛经验 赛前做好准备活动(兴奋性过高 过低)、按摩 赛前遵守作息制度,作息制度应 尽量与比赛条件相一致不断提高 心理素质,正确认识2．赛前状态调整 ●比赛意义、端正比赛态度 ●经常参加比赛，积累比赛经验 ●赛前做好准备活动（兴奋性过高 、 过低）、按摩 ●赛前遵守作息制度，作息制度应 尽量与比赛条件相一致不断提高 心理素质，正确认识