二准备运动 (一)准备活动概念、作用 1、概念 准备活动是指在比赛、训练和 体育课的基本部分之前,有目的 进行的身体练习。二.准备运动 （一） 准备活动概念、作用 1、概念 准备活动是指在比赛、训练和 体育课的基本部分之前，有目的 进行的身体练习