⑥运动与休息适当交替。 2.判断体育课运动量大小的常用指标有： ①靶心率。健康中小学生体育课和课外活动的基本活动部分的靶心率为120~200次/ 分： ②脉博（或心率）曲线图。符合运动生理要求的脉博曲线应当是：A.曲线逐渐上升， 在基本活动部分的中间达到高峰，至结束部分逐渐降低：B.曲线坡度不大，不出现骤起骤 落的波形：C.运动量达到一定水平，即准备部分脉搏保持在80~130次/分，基本部分130~ 180次/分，结束部分下降为120~90次/分，课后10分钟恢复到安静时的水平： ③平均脉搏。适宜的运动负荷应维持平均脉搏在125~155次/分： ④脉搏指数。脉搏指数应维持在1.4~1.8之间为宜。 3.学生在体育运动中发生运动创伤的常见原因有： ①训练水平低，没按动作要领操作： ②组织工作差，安全保护措施不力： ③运动场地、器材设备检查工作未做好，缺乏必要的防护设备： ④学生的生理状况和精神状态不佳： ⑤不良的环境气候因素： ⑥准备活动不足，锻炼时态度不认真，思想不集中，情绪低落： ⑦教师对学生过高的技术要求。 4.教育过程卫生的任务是：从卫生学角度出发，研究各项教育措施对不同年龄儿童少 年脑力和体力工作能力、身心发育和健康的影响：研究如何根据人群身心发育特点，科学组 织教育过程，使他们保持良好的生理、心理状态，充分发挥大脑潜力，提高学习效率，促进 身心全面发展。其核心是控制或排除不良影响因素，防止学习负担过重，避免由学习疲劳发 展成过劳，使儿童少年的生活作息制度和各项教育内容等在最佳的精神和物质条件下进行。 5.大脑皮层在参与学习的脑力活动中具有以下功能活动特性： ①始动调节： ②优势法则： ③动力定型： ④镶嵌式活动： ⑤保护性抑制： ⑥终末激发。 6.动力定型的形成通常有三个时相： ①第一时相的特征是兴奋过程扩散： ②第二时相的特征是兴奋过程逐渐集中： ③第三时相的特征是动力定型的巩固、完善和自动化。 7.镶嵌式活动特点在教学过程中的卫生学意义是： ①在教学活动的组织安排中，注意不同性质、不同内容、不同教学方法的课程轮换： ②合理安排一节课时的教学内容和方法： ③注意脑力劳动与体力劳动交替进行，学习和休息交替进行。⑥运动与休息适当交替。 2．判断体育课运动量大小的常用指标有： ①靶心率。健康中小学生体育课和课外活动的基本活动部分的靶心率为 120～200 次/ 分； ②脉博（或心率）曲线图。符合运动生理要求的脉博曲线应当是：A．曲线逐渐上升， 在基本活动部分的中间达到高峰，至结束部分逐渐降低；B．曲线坡度不大，不出现骤起骤 落的波形；C．运动量达到一定水平，即准备部分脉搏保持在 80～130 次/分，基本部分 130～ 180 次/分，结束部分下降为 120～90 次/分，课后 10 分钟恢复到安静时的水平； ③平均脉搏。适宜的运动负荷应维持平均脉搏在 125～155 次/分； ④脉搏指数。脉搏指数应维持在 1.4～1.8 之间为宜。 3．学生在体育运动中发生运动创伤的常见原因有： ①训练水平低，没按动作要领操作； ②组织工作差，安全保护措施不力； ③运动场地、器材设备检查工作未做好，缺乏必要的防护设备； ④学生的生理状况和精神状态不佳； ⑤不良的环境气候因素； ⑥准备活动不足，锻炼时态度不认真，思想不集中，情绪低落； ⑦教师对学生过高的技术要求。 4．教育过程卫生的任务是：从卫生学角度出发，研究各项教育措施对不同年龄儿童少 年脑力和体力工作能力、身心发育和健康的影响；研究如何根据人群身心发育特点，科学组 织教育过程，使他们保持良好的生理、心理状态，充分发挥大脑潜力，提高学习效率，促进 身心全面发展。其核心是控制或排除不良影响因素，防止学习负担过重，避免由学习疲劳发 展成过劳，使儿童少年的生活作息制度和各项教育内容等在最佳的精神和物质条件下进行。 5．大脑皮层在参与学习的脑力活动中具有以下功能活动特性： ①始动调节； ②优势法则； ③动力定型； ④镶嵌式活动； ⑤保护性抑制； ⑥终末激发。 6．动力定型的形成通常有三个时相： ①第一时相的特征是兴奋过程扩散； ②第二时相的特征是兴奋过程逐渐集中； ③第三时相的特征是动力定型的巩固、完善和自动化。 7．镶嵌式活动特点在教学过程中的卫生学意义是： ①在教学活动的组织安排中，注意不同性质、不同内容、不同教学方法的课程轮换； ②合理安排一节课时的教学内容和方法； ③注意脑力劳动与体力劳动交替进行，学习和休息交替进行