(一)健身性原则 这是由中学体育课增强学生体质这一根本任务决定的。要从田径运动中去选择那些能有效锻炼学生 身体和增强学生体质的项目和动作作为中学田径运动的教学内容 (二)简易性原则 这是由中学生的身体条件与实际运动能力决定的。贯彻简易性原则,一是降低技术难度;二是简化 运动规则。中学田径运动的教学内容,不能完全按照《田径竞赛规则》去执行。例如,蹲踞式起跑不 定使用起跑器、跳远起跳板的宽度不一定限于20cm等,应根据学生实际情况适当放宽要求。 中学田径运动教学,应以基本技术作为主要教学内容。这里所说的基本技术,不是田径运动训练中 所指的某一田径项目完整技术中的核心或关键技术。中学田径运动教学中的基本技术应有三条标准 1.基本技术是完整技术中最根本、最主要的技术,不是技术细节,更不是高超技术 2.动作的形式和结构要符合运动生物力学和人体解剖学的基本要求 3.大多数学生经过学习能够掌握的技术 例如,很多学生在自然跑动时,两臂的摆动不规范,或左右摆动,或过分紧张。在跑的教学中应强 调两臂前后摆动,肩、肘放松并与下肢动作协调配合,可将此部分练习作为摆臂技术的教学内容。前后 摆臂方向和跑进方向基本一致,可以消除不必要的分力,加强下肢动作效果,符合运动生物力学和人体 解剖学的基本要求。而且,这种摆臂动作绝大多数学生经过学习都能掌握。 (三)兴趣性原则 这是由中学生的年龄和心理特征所决定的。田径运动教学往往枯燥、乏味,容易使学生产生厌倦心 理。但如能在教学时采用多种手段与方法,把跑跳投编排成不同的循环练习内容与活动性游戏等,将会 大大提髙学生参与锻炼的积极性。学生对追逐跑的兴趣显然比单纯的反复跑要高,其锻炼效果也会提高。 总之,兴趣可激发一个人自觉积极地去参与运动。因此,在中学选择田径运动教学内容时,贯彻和掌握 好兴趣性原则显得尤为重要。 在中学田径运动教学中,反复练某一田径项目的技术动作,教学效果并不理想。但是如果我们在从 事某一田径项目教学时,能分析其锻炼身体的因素,并从中引申、提炼出一些锻炼身体的手段来作为田 径运动教学的内容,这样不仅能提高学生锻炼身体的效果,而且由于教学内容的多样化,能提高学生学 习、锻炼的兴趣和积极性。例如,在进行蹲踞式起跑教学时,分析出蹲踞式起跑具有发展反应速度、动 作速度和提高神经系统功能的因素,从而引申出大量听信号改变方向跑和身体呈各种姿势(站立姿势、 下蹲姿势、坐地姿势、俯卧姿势等)听信号后迅速跑出等。又如在进行跳高项目教学时;分析出跳高具 有发展灵敏、下肢弹跳力和身体向垂直方向升起的能力等因素,引伸出各种单足的双脚的向垂直方向升 起的跳跃或越过垂直障碍的跳跃等 三、中学田径运动教学的成绩考核 田径运动成绩考核是检查学生学习情况和教师教学质量的有效方法。通过考核,有助于调动学生学 习田径运动的自觉性和积极性,激发学生努力学习、刻苦锻炼,达到巩固提高田径运动技术和增强学生 体质的目的:同时,也为教师总结和改进田径运动教学工作提供可靠的依据。成绩考核是教学工作的组 成部分 田径运动成绩考核是中学生体育课成绩综合评定的重要内容。根据教育部有关规定的精神,体育课 的成绩考核,要将学生的出勤率与学习态度考虑进去:考核的项目应有选择余地,以发挥学生的长处 要防止只看技术技能或运动素质成绩的片面性,而要把学生锻炼的意识,锻炼的积极性等方面统筹考虑。 由于地区差异,各个学校应根据各自的具体情况,制定切合实际的考核标准。为了做好体育课中田径运 动的成绩考核,教师需做到以下几点 第一,每学期开学初,教师应向学生宣布本学期田径运动的考核项目和评分标准 第二,考核时间可安排在期中,也可安排在期末,还可以结合《国家体育锻炼标准》测验统一安排, 在每学期初向学生宣布 第三,田径运动成绩考核事先应有充分的准备,教师应提前组织学生进行练习,特别要做好差生的 辅导工作。测验前应布置和检査场地、器材,准备测验用品(如秒表、皮尺、成绩记录单等)。还要使全 体学生在思想上和行动上做好测验准备 第四,田径运动成绩考核要严肃认真,保证安全:同时,要做好成绩统计和考核总结,以便分析田 径运动的教学情况,改进田径运动的教学工作 第二节田径运动技术的教学阶段和教学方法 田径运动技术的教学阶段和教学方法是教师为完成田径运动技术教学任务所采用的程序、途径和方 式。它是以运动技能的形成规律和人的认识规律为依据的。教学阶段的划分是否正确和教学方法的运用 是否得当,直接影响田径运动技术的教学效果。(一)健身性原则 这是由中学体育课增强学生体质这一根本任务决定的。要从田径运动中去选择那些能有效锻炼学生 身体和增强学生体质的项目和动作作为中学田径运动的教学内容。 (二)简易性原则 这是由中学生的身体条件与实际运动能力决定的。贯彻简易性原则，一是降低技术难度；二是简化 运动规则。中学田径运动的教学内容，不能完全按照《田径竞赛规则》去执行。例如，蹲踞式起跑不一 定使用起跑器、跳远起跳板的宽度不一定限于 20cm 等，应根据学生实际情况适当放宽要求。 中学田径运动教学，应以基本技术作为主要教学内容。这里所说的基本技术，不是田径运动训练中 所指的某一田径项目完整技术中的核心或关键技术。中学田径运动教学中的基本技术应有三条标准： 1．基本技术是完整技术中最根本、最主要的技术，不是技术细节，更不是高超技术。 2．动作的形式和结构要符合运动生物力学和人体解剖学的基本要求。 3．大多数学生经过学习能够掌握的技术。 例如，很多学生在自然跑动时，两臂的摆动不规范，或左右摆动，或过分紧张。在跑的教学中应强 调两臂前后摆动，肩、肘放松并与下肢动作协调配合，可将此部分练习作为摆臂技术的教学内容。前后 摆臂方向和跑进方向基本一致，可以消除不必要的分力，加强下肢动作效果，符合运动生物力学和人体 解剖学的基本要求。而且，这种摆臂动作绝大多数学生经过学习都能掌握。 (三)兴趣性原则 这是由中学生的年龄和心理特征所决定的。田径运动教学往往枯燥、乏味，容易使学生产生厌倦心 理。但如能在教学时采用多种手段与方法，把跑跳投编排成不同的循环练习内容与活动性游戏等，将会 大大提高学生参与锻炼的积极性。学生对追逐跑的兴趣显然比单纯的反复跑要高，其锻炼效果也会提高。 总之，兴趣可激发一个人自觉积极地去参与运动。因此，在中学选择田径运动教学内容时，贯彻和掌握 好兴趣性原则显得尤为重要。 在中学田径运动教学中，反复练某一田径项目的技术动作，教学效果并不理想。但是如果我们在从 事某一田径项目教学时，能分析其锻炼身体的因素，并从中引申、提炼出一些锻炼身体的手段来作为田 径运动教学的内容，这样不仅能提高学生锻炼身体的效果，而且由于教学内容的多样化，能提高学生学 习、锻炼的兴趣和积极性。例如，在进行蹲踞式起跑教学时，分析出蹲踞式起跑具有发展反应速度、动 作速度和提高神经系统功能的因素，从而引申出大量听信号改变方向跑和身体呈各种姿势(站立姿势、 下蹲姿势、坐地姿势、俯卧姿势等)听信号后迅速跑出等。又如在进行跳高项目教学时；分析出跳高具 有发展灵敏、下肢弹跳力和身体向垂直方向升起的能力等因素，引伸出各种单足的双脚的向垂直方向升 起的跳跃或越过垂直障碍的跳跃等。 三、中学田径运动教学的成绩考核 田径运动成绩考核是检查学生学习情况和教师教学质量的有效方法。通过考核，有助于调动学生学 习田径运动的自觉性和积极性，激发学生努力学习、刻苦锻炼，达到巩固提高田径运动技术和增强学生 体质的目的；同时，也为教师总结和改进田径运动教学工作提供可靠的依据。成绩考核是教学工作的组 成部分 田径运动成绩考核是中学生体育课成绩综合评定的重要内容。根据教育部有关规定的精神，体育课 的成绩考核，要将学生的出勤率与学习态度考虑进去；考核的项目应有选择余地，以发挥学生的长处； 要防止只看技术技能或运动素质成绩的片面性，而要把学生锻炼的意识，锻炼的积极性等方面统筹考虑。 由于地区差异，各个学校应根据各自的具体情况，制定切合实际的考核标准。为了做好体育课中田径运 动的成绩考核，教师需做到以下几点： 第一，每学期开学初，教师应向学生宣布本学期田径运动的考核项目和评分标准。 第二，考核时间可安排在期中，也可安排在期末，还可以结合《国家体育锻炼标准》测验统一安排， 在每学期初向学生宣布。 第三，田径运动成绩考核事先应有充分的准备，教师应提前组织学生进行练习，特别要做好差生的 辅导工作。测验前应布置和检查场地、器材，准备测验用品(如秒表、皮尺、成绩记录单等)。还要使全 体学生在思想上和行动上做好测验准备。 第四，田径运动成绩考核要严肃认真，保证安全；同时，要做好成绩统计和考核总结，以便分析田 径运动的教学情况，改进田径运动的教学工作。 第二节 田径运动技术的教学阶段和教学方法 田径运动技术的教学阶段和教学方法是教师为完成田径运动技术教学任务所采用的程序、途径和方 式。它是以运动技能的形成规律和人的认识规律为依据的。教学阶段的划分是否正确和教学方法的运用 是否得当，直接影响田径运动技术的教学效果