田径运动技术的教学阶段 在体育教学过程中使学生学会和掌握运动技术的生理学机制是条件反射原理。根据这一原理田径 动技术教学分为以下三个阶段: (一)学习和初步掌握动作阶段 1.任务 使学生基本了解技术动作的过程、方法与要领,学习和初步掌握技术动作。 2.方法 (1)通过教师的讲解、示范或利用直观教具演示,使学生对动作过程、方法和技术要领建立基本概念。 (2)通过练习,使学生体会和初步掌握技术动作 3.注意事项 这一阶段的生理学特点是兴奋与抑制过程在大脑皮层中广泛扩散,内抑制尚未发展,运动性动力定 型尚未建立。外部表现为动作不协调、僵硬、费力,并有多余动作。根据上述特点,教学中应注意以下 几点: (1)教师讲解要简明、具体,示范动作要正确、清晰,给学生建立一个正确的 技术动作表象。 (2)教学手段要简单、有效。通常采用降低练习条件(如降低速度、高度、远度、器械重量要求以及 缩短跑的距离等)或简化了的动作进行练习。在练习中要突出技术的主要环节,对技术细节不应过分强 ()学生有一定的练习时间和次数。达到反复“刺激”、强化动作的目的。 (4)要提高教学技巧。教师要善于通过语言艺术,诱导学生集中注意力,情绪饱满、积极主动地进行 练习。要及时肯定学生取得的进步和成绩,增强学生掌握技术动作的信心 (5)要重视纠正错误动作。如发现错误动作,应及时采取措施进行纠正,以免形成错误的动力定型 (二)改进和完善动作阶段 1.任务 使学生改进和逐渐完善技术动作, 2.方法 (1)提高练习的条件和难度,通过完整或分解练习,逐步克服动作僵硬和不协调现象,完善技术动作。 (2通过反复的完整技术练习,使学生体会并加强各技术环节之间的联系 基本掌握和熟练技术动作。 3.注意事项 这一阶段的生理特点是大脑皮层兴奋和抑制过程逐渐集中,分化抑制加强,初步建立了运动性动力 定型。外部表现为多余动作消失,动作趋于准确、协调,但不巩固,当遇到新异刺激干扰时,多余动作 又会出现。根据上述特点,教学中应注意以下几点 (1)教师应通过启发式的讲解或提问,加强学生的思维活动,使学生加深对技术动作的理解和体会。 (2)既要重视主要技术环节,又要抓住完整技术教学,使学生的技术动作逐渐完善起来。 (3)要加强区别对待,及时指出不同学生在动作上的优点或存在的缺点与不足,并提出具体的改进要 求,让学生有针对性地进行练习。 豢的要保证学生的练习时间和练习次数,不断提高对动作质量的要求,特别要重视对完整技术动作节 要求 (5)防止伤害事故的发生 (三)巩固和提高阶段 任务 根据个人特点,通过反复练习进一步完善技术,直至熟练掌握技术动作。 2.方法 (1)通过重点的讲解、示范,使学生深入了解技术动作的作用,加深对技术动作的理解和体会 子、(2)反复进行完整技术练习,针对每个学生的特点,‘结合技术评定,提出进一步完善动作的要求和 (3)改变练习条件,如增加练习难度、组织教学比赛或测验等,提高学生对技术动作的实际应用能力。 3.注意事项 这一阶段的生理特点是大脑皮层兴奋与抑制过程高度集中,内抑制高度发展,形成运动性动力定型 外部表现为技术动作由掌握、熟练掌握到完善、自如,并能准确、省力、轻松地完成动作。根据上述特 点,教学中应注意以下几点一、田径运动技术的教学阶段 在体育教学过程中使学生学会和掌握运动技术的生理学机制是条件反射原理。根据这一原理田径运 动技术教学分为以下三个阶段： (一)学习和初步掌握动作阶段 1．任务 使学生基本了解技术动作的过程、方法与要领，学习和初步掌握技术动作。 2．方法、 (1)通过教师的讲解、示范或利用直观教具演示，使学生对动作过程、方法和技术要领建立基本概念。 (2)通过练习，使学生体会和初步掌握技术动作。 3．注意事项 这一阶段的生理学特点是兴奋与抑制过程在大脑皮层中广泛扩散，内抑制尚未发展，运动性动力定 型尚未建立。外部表现为动作不协调、僵硬、费力，并有多余动作。根据上述特点，教学中应注意以下 几点： (1)教师讲解要简明、具体，示范动作要正确、清晰，给学生建立一个正确的 技术动作表象。 (2)教学手段要简单、有效。通常采用降低练习条件(如降低速度、高度、远度、器械重量要求以及 缩短跑的距离等)或简化了的动作进行练习。在练习中要突出技术的主要环节，对技术细节不应过分强 调。 (3)要保证学生有一定的练习时间和次数。达到反复“刺激”、强化动作的目的。 (4)要提高教学技巧。教师要善于通过语言艺术，诱导学生集中注意力，情绪饱满、积极主动地进行 练习。要及时肯定学生取得的进步和成绩，增强学生掌握技术动作的信心。 (5)要重视纠正错误动作。如发现错误动作，应及时采取措施进行纠正，以免形成错误的动力定型。 (二)改进和完善动作阶段 1．任务 使学生改进和逐渐完善技术动作， 2．方法 (1)提高练习的条件和难度，通过完整或分解练习，逐步克服动作僵硬和不协调现象，完善技术动作。 (2)通过反复的完整技术练习，使学生体会并加强各技术环节之间的联系， 基本掌握和熟练技术动作。 3．注意事项 这一阶段的生理特点是大脑皮层兴奋和抑制过程逐渐集中，分化抑制加强，初步建立了运动性动力 定型。外部表现为多余动作消失，动作趋于准确、协调，但不巩固，当遇到新异刺激干扰时，多余动作 又会出现。根据上述特点，教学中应注意以下几点： (1)教师应通过启发式的讲解或提问，加强学生的思维活动，使学生加深对技术动作的理解和体会。 (2)既要重视主要技术环节，又要抓住完整技术教学，使学生的技术动作逐渐完善起来。 (3)要加强区别对待，及时指出不同学生在动作上的优点或存在的缺点与不足，并提出具体的改进要 求，让学生有针对性地进行练习。 (4)要保证学生的练习时间和练习次数，不断提高对动作质量的要求，特别要重视对完整技术动作节 奏的要求。 (5)防止伤害事故的发生。 (三)巩固和提高阶段 1．任务 根据个人特点，通过反复练习进一步完善技术，直至熟练掌握技术动作。 2．方法 (1)通过重点的讲解、示范，使学生深入了解技术动作的作用，加深对技术动作的理解和体会。 (2)反复进行完整技术练习，针对每个学生的特点，‘结合技术评定，提出进一步完善动作的要求和 方法。 (3)改变练习条件，如增加练习难度、组织教学比赛或测验等，提高学生对技术动作的实际应用能力。 3．注意事项 这一阶段的生理特点是大脑皮层兴奋与抑制过程高度集中，内抑制高度发展，形成运动性动力定型。 外部表现为技术动作由掌握、熟练掌握到完善、自如，并能准确、省力、轻松地完成动作。根据上述特 点，教学中应注意以下几点：